Kinder loslassen lernen
❤️ Click here: Manchmal muss man loslassen
Sicher hatten wir auch Schwierigkeiten gerade was zuviel Nähe betrifft in der Beziehung, aber trotzdem waren wir so wahnsinnig eng verbunden. Werde formlos und gestaltlos wie Wasser.
Zeit zu akzeptieren dass die Zeiten sich geändert haben. Ich habe neben meinem Beruf ein Internetbusiness aufgebaut, das erst bald beginnt. Gießt man Wasser in eine Flasche, wird es zur Flasche. Genauso ist es mit einem Ex-Partner oder mit dem Verlust eines geliebten Menschen.
Manchmal muss man einfach loslassen! - Alles was neu ist, alles was anders ist, macht uns Angst. Sie war immer did stärkere persönlichkeit in unsrer beziehung.
Wenn das doch nur so einfach wäre… Gerade dann, wenn wir diesen Menschen lieben und wir eigentlich gar nicht loslassen wollen. Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb wir uns von Menschen trennen müssen bzw. Viele fallen besonders nach einer Trennung von ihrem Ex- Partner in ein tiefes Loch. In diesem Artikel möchte ich mich besonders auf das Loslassen des Expartners konzentrieren. Einige kommen über mehrere Wochen, Monate, manchmal sogar Jahre nicht über den Expartner hinweg. Und daran ist in erster Linie auch nichts verkehrt. Eine Beziehung, in der sich zwei Menschen bedingungslos lieben, ohne irgendwelche Hintergedanken zu haben und sich einfach auf die Beziehung einlassen, ist wahrscheinlich wohl eines der schönsten Gefühle überhaupt. Das will ich hier klarstellen. Denn manchmal macht das Loslassen einfach mehr Sinn. Ist die Beziehung dann erst Mal vorbei, wollen es viele Menschen nicht wahr haben. Denn loslassen bedeutet für die zu aller erst Verlust. Sie müssen lernen aus diesem Muster rauszukommen, ansonsten sabotieren Sie nur Ihr eigenes Leben. Ich will zuerst auf die Symptome der betroffenen Person eingehen. Denn es sind immer wieder dieselben negativen Muster dabei festzustellen. Das hat sogar dann eigentlich nichts mehr mit Liebe zu tun… …es ist eher eine Sucht geworden. Es gilt aber natürlich genauso umgekehrt. Lässt sich ansonsten zu umständlich schreiben ; Loslassen lernen: Wenn Schluss ist — der gefühlte Weltuntergang Die Ex-Freundin wird oft perfektioniert. Dinge, die einen eigentlich stören, werden so hingebogen, bis Sie passen. Es werden sich Lebenslügen eingeredet. Man tut alles, um nicht mit der wirklichen Wahrheit konfrontiert zu werden. Diese Wahrheit möchte man nicht sehen, denn man braucht den anderen Menschen und will ihn auf keinen Fall loslassen. Es ist alles nur eine Illusion, eine krankhafte Sucht nach dem Partner. Es hat nichts mit der eigentlichen Situation zu tun. Man glaubt, ohne diesen Menschen nicht mehr auszukommen Ständig muss man an die Ex-Freundin denken. An einem anderen Partner will man überhaupt nicht denken. Jemand, der nicht loslassen manchmal muss man loslassen, ist in dieser Situation so emotional durcheinander, dass er die verrücktesten Aktionen starten will, um die Ex-Freundin zurück zu bekommen. Das manchmal muss man loslassen daran, weil wir uns nicht mit den wahren Ursachen beschäftigen wollen wir Menschen sind da sehr bequem. Im schlimmsten Falle droht man damit, sich selbst umzubringen. Spätestens hier dürfte den Letzten klar werden, dass so manchmal muss man loslassen nichts mit Liebe zu tun hat. Die Liebe wird in unserer heutigen Welt leider zu oft als Deckmantel für andere Probleme benutzt. Für Probleme… besonders mit sich selbst. Das kann man den betroffenen Menschen aber schwer erklären. Du hast dieses Gefühl wahrscheinlich noch nie gehabt. Dabei geht es mir nicht darum, die Liebe schlecht zu reden. Ich hab bereits an mehreren Stellen bereits gesagt: Wahre Liebe ist das schönste Gefühl, das man empfinden kann. Ohne Liebe könnten wir nicht über leben. Schauen wir uns Kinder an. Kinder sterben, wenn man ihnen die Liebe entzieht. Erwachsene sterben auch, wenn man ihnen die Liebe entzieht. Doch ich bitte jeden darum, auch dich lieber Leser, sich tiefgründig mit wahrer Liebe zu beschäftigen. Verwechsele Liebe nicht mit sexueller Anziehung. Verwechsle Liebe auch nicht mit krankhaften klammern und behaupte dann, dass es Liebe sein, nur um dich den Problemen mit dir selbst nicht zu stellen. Das ist nämlich genau der Deckmantel der Liebe, von dem ich gerade eben sprach. Dabei ist doch genau bedingungslose Liebe, ohne Hintergedanken, sich auf die Beziehung einlassen mit zwei Partnern, die sich selbst respektieren und lieben, frei von solchen Gedanken… …deshalb sollte man sich während der Beziehung oder danach fragen: Ist das wirklich Liebe. Es wird so sehr geklammert, um den Partner nicht zu verlieren. Denn manchmal muss man loslassen hat das Gefühl, solch einen Menschen nie wieder zu bekommen, bzw. Genau dieses Verhalten führt aber dazu, dass der Partner einen irgendwann verlässt. Doch lassen Sie mich weiter erklären. Die eigenen Bedürfnisse werden vernachlässigt, um so viel Zeit wie möglich mit dem Partner zu verbringen. Dazu zählen manchmal muss man loslassen Hobbys, die Freunde und andere Interessen. Vielleicht kennen Sie das von sich selbst oder einem guten Freund. Plötzlich hat er eine neue Freundin und schon meldet er sich gar nicht mehr so oft. Wer seine eigenen Interessen, Hobbys und Freunde auf Dauer vernachlässigt, der macht sich unattraktiv für den Partner. Dieses Klammern bewirkt in Wahrheit nur das Gegenteil. Wer öfter seinen Freunden absagt, um sich mit seiner Freundin zu treffen, der sollte Mal überlegen, ob er das nur tut, weil er Angst hat, dass seine Freundin dann sauer auf ihn ist, wenn er sich nicht mir ihr trifft. Fakt ist: Krankhaftes telefonieren Kontrollanrufeklammern, ständig alles Recht zu machen, sein eigenes Leben für die Beziehung aufzugeben, die eigenen Manchmal muss man loslassen stets zu vernachlässigen, um den Partner an sich zu binden… Im schlimmsten Falle damit zu drohen, sich selbst umzubringen, haben nichts mit Liebe zu tun. Was sind aber die wahren Ursachen, für dieses Verhalten. Es gibt viele unterschiedliche Gründe, warum manche Menschen so klammern und nicht einfach loslassen können bzw. Etwas, für das sie brennen. Wie Sie an diesen beiden Dinge arbeiten werde ich Ihnen gleich verraten. Ich will aber noch kurz auf etwas anderes zu sprechen kommen … Ein etwas nebensächlicher Grund… …ist mangelnde Auswahl. Man hat zu wenig Alternativen. Auch wenn Sie mir das vielleicht jetzt nicht glauben, es ist leider so. Dieser Punkt ist wirklich die große Manchmal muss man loslassen der vielen Menschen, die mir schreiben, dass sie einfach nicht ihren Expartner loslassen können. Ja, das ist eine weitere Ursache, aber es kann zu einer gefährlichen Cocktail-Lösung werden. Machen Sie aber nicht den Fehler, andere Menschen wieder als Trostpflaster für Ihre eigene Unzufriedenheit zu benutzen und sich im Nachhinein über Liebe zu beschweren, warum sie denn immer so weh tun muss. Ich unterstelle manchmal muss man loslassen Absicht, aber oft läuft dieses gesamte Programm unterbewusst ab. Was dann nämlich passiert ist folgendes: Sie werden zu einem Beziehungs- bzw. Manche müssen dann immer in einer Beziehung sein, sonst fühlen sie sich wertlos. Andere sind nur noch auf der Jagd nach dem anderen Geschlecht und benötigen die Aufmerksamkeit, sonst fühlen sie sich auch wertlos. Beides basiert indirekt immer noch auf dem schwachen Fundament Ihres Selbstwertgefühls. Bekommen Sie das nicht, geht es ihnen schlecht. Sie sollten sich erst Alternativen schaffen, wenn sie sich ein aufgebaut haben und ihrer wahrer Leidenschaft folgen. Wie kann man loslassen auch wenn der nächste Schritt unmöglich erscheint. Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl Es ist die Hauptursache dafür, dass manche Menschen einfach nicht über die Exfreundin hinwegkommen. Alle Eigenschaften, die wir an unserem Expartner so glorifizieren, fehlen uns in Wirklichkeit selbst D. Finden Sie diese eine Sache, die Sie niemals aufgeben würden Entdecken Sie etwas, wofür Sie sich wirklich begeistern. Sie können es nennen, das spielt keine Rolle. Wenn Sie wissen,dann entfachen sie ein unglaubliches Feuer in Ihnen. Finden Sie etwas, das Sie egal für welche Frau oder Mann, niemals aufgeben würden. Die Welt braucht Menschen, die für etwas brennen und die es mit Leidenschaft tun. Die Begeisterung, die sie dann spüren werden, wird alle anderen Lebensbereiche anstecken. Das Loslassen, wird Ihnen leichter fallen. Weitere Dinge, die Sie tun können, um einen Menschen loszulassen Jeder geht nach einer Trennung durch das Tal der Tränen. Wer sich aber nur zu Hause in seinem Nest einsperrt, der wird nie können. Loslassen lernen: Raus gehen — Neue Alternativen schaffen Lernen Sie neue Leute kennen. Beachten Sie aber den Punkt, vor dem ich Sie gewarnt habe. Suchen Sie nicht wieder das Trostpflaster in anderen Menschen. Wenn Sie wieder krankhaft jemand Neues kennenlernen wollen, dann ist das eine gefährliche Mischung für Ihr eigenes Selbstwertgefühl. Den Frauen wird oft eingeredet, dass Sie unbedingt einen Mann an Ihrer Seite brauchen … …und viele Frauen schnappen das von den Medien und der Gesellschaft auf und glauben das dann. Ich will aber nicht damit anfangen, was denn Männern alles für ein Blödsinn durch die Gesellschaft eingebleut wird. Loslassen lernen: Setzen Sie sich Ziele Zu aller erst sollten Sie. Jetzt müssen Sie sichum wirklich ins Handeln zu kommen. Das disziplinierte arbeiten an Ihrer Berufung und Leidenschaft, wird sie unabhängig machen. Loslassen lernen: Betrachten Sie Ihre Situation aus einer anderen Perspektive Stellen Sie sich mal vor, Sie wären neutraler Beobachter Ihrer damaligen Beziehung. Beobachten Sie als neutrale Person Ihre manchmal muss man loslassen Beziehung von außen. Schauen Sie sich genau an, welche Punkte Sie an Ihrem Expartner gestört haben. Oft ist es so, dass die falsche Perspektive nicht zulässt, auch mal schlechte Gewohnheiten des Ex-Partners zu sehen. Die falsche Perspektive lässt es nicht zu. Das ist der Grund, warum man die Ex-Freundin nahezu perfektioniert. Verstehen Sie mich nicht falsch… Es geht nicht manchmal muss man loslassen, Hassgefühle aufzubauen. Werden Sie sich bewusst, was Sie wirklich geliebt haben. Manchmal muss man loslassen, es ist wirklich der gefühlte Weltuntergang, wenn man sich trennen muss. Machen Sie sich bewusst, was sie geliebt haben. Fixieren Sie sich nicht nur auf Ihren Partner. Fangen Sie an … Und ganz wichtig: Bauen Sie sich ein gesundes Selbstwertgefühl haben. Das ist ein elementarer Schritt, um ihren. Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl klammern deutlich länger an einer Person… auch wenn kaum Chancen auf einen Neuanfang bestehen. Lesen Sie diesen Text mehrere male durch, um gewisse Dinge besser zu verstehen. Ich wünsch Ihnen alle Gute und hoffe, das dieser Text ihnen helfen konnte. Lassen Sie mich das doch in einem Kommentar unterhalb wissen. Bitte die Kommentare etwas in Zukunft kürzer halten, sonst sprengt das den Rahmen der Kommentarfunktion. In 3 Sätzen lässt sich deine Situation beschreiben. Danke, so langsam verstehe ich, warum ich immer und immer wieder Flashbacks von der Zeit bekomme, wo ich einfach nur glücklich war. Ich habe mittlerweile etwas gefunden, wofür ich brenne tiefbauarbeitaber bei mir tut sich nur die Situation auf, dass ich sie während der Arbeit vergesse, sogar glücklich bin, nur um sie dann Zuhause wieder zu vermissen, ich Unternehme viel mit meinen Freunden und meinem Bruder, nur die Gedanken kommen halt immer wieder zurück… Ich hoffe, dass es bei mir nur noch der Punkt mit dem Selbstwertgefühl ist… hi ebru ich habe auch so manchmal muss man loslassen erlebnes ich habe in meine familie stres mit mein neffen und der macht mich echt fertig ist widr ab geh hauen und ich komm echt nicht kla weil ich mich ser gehwont habe an denn ich bitte dich ob du mir helfen kanst der junge heit leo ich hassen bitte ebro kanst mir helfen wie komm ich weg vonn den bitte das ich nicht an den denken kann weil das macht mein leben echt schwer ich komm echt nicht kla liben grüß hassan hallo Anil also alles was so im text steht stimmt, das hat meine exfreundin auch schon zu mir gesagt sie sagte das ist keine liebe das ist abhängig. Die Tatsache das sie dich betrogen hat, hat vielleicht genau damit zutun was du schon selbst erwähnt hast. Du hast geklammert und dich uninteressant gemacht, wie Anil schon sagte du hast deine eigenen Interessen abgeschafft bzw. Ein Mann der 3 Sachen in seinem Leben hatseine Schuleseinen Wunsch soviel Zeit mit der Freundin zu verbringen wie er nur kann und für diese Freundin alles erdenkliche zu tuen. Als Tipp könnte ich dir Raten wie ich es damals gemacht habe. Ich habe meiner Ex Paar stunden zuvor noch ganz normal geschrieben was machst du heute sodaraufhin hat sie geantwortet. Sie dich selbst nicht schlechter als das was du bist wie Anil schon erklärt hat. Und eine Sache noch, mal ganz ehrlich. Es gibt auf der Welt schätzungsweise 6-7 Milliarden Menschen davon sind rund 55-58 % Frauen, sprich bis zu 4,4 Milliarden Frauen fast, glaubst du wirklich das du in diesem Kessel keine andere bekommst ; Nebenbei meine Beziehung zu meiner Ex waren 3-4 Jahre und sie war meine erste Richtige Freundin, also ich weiß schon wovon ich da rede und wie die Situation sich für dich anfühlt. Falls es nicht besser läuft bei dir kannst du mich ja gerne mal zum Austausch kontaktieren. Alles andere hat nichts mit Liebe zu tun. Solche Menschen sollten lieber polygam werden und freie Liebe ausüben. Aber das hat nichts mehr mit einen Liebesversprechen zu tun. Scheint mir eher so als wollen die meisten eher Mingle sein als eine ernsthafte Beziehung zu führen. Hallo Marie, meine Geschichte ist fast die Gleiche… bin 44 J alt…und denke das exalt Gleiche… Seit 1992 zusammen, seit 2003 verheiratet, 2 Kinder, 1 gemeinsames Haus gebaut… bin totunglücklich, kein Sex seit ca. Jetzt versuchen wir es die ganze zeit aber ist einfach der horror. Der Text oben hat eigentlich so recht. Gibt mir gerade wieder etwas Kraft, nachdem ich heute morgen von ihr geträumt habe und esm mir schlecht ging. Ich muss an meinem Selbswertgefühl arbeiten, das ist so wahr. Vielen Dank für diese Hilfreichen und vor manchmal muss man loslassen wahren Worte. Liebe Grüße, Florian Es ist trifft einen manchmal sehr hart, wenn einen die Freundin verlässt. Arbeite an dir selbst, gehe deinen Interessen und Hobbys nach, setz dir Ziele, finde heraus, was du wirklich im Leben machen willst. All diese Dinge bilden ein Grundfundament für deine Zukunft. Auch wenn man vielleicht wieder irgendwann verlassen wird und es geht einem schlecht welches natürlich vollkommen normal isthast du trotzdem immer etwas, das dir Kraft gibt, weiter zu machen. Ich mache alles was ich kann…bin ich zu ungeduldig. Ich denke, Trauern für eine festgelegte Zeit darf auch sein. Druck auf der Brust heisst: Tränen. Du darfst weinen, weil es traurig ist. Ohne eine Trauerzeit zu akzeptieren, kannst Du nicht atmen. Auch mein Freund hat mich vor ca 2 Wochen verlassen, er ist mein Traummann, ich Han ihn für,vieles bewundert und ihn als Lebensmittelpunkt gesehen uns vieles vernachlässigt. Er ist in seine Firma gezogen vorübergehend, und lässt mich mit meine Kindern erst mal in seinem Haus wohnen, ich arbeitete nur auch bei ihm und bin erst mal krank geschrieben. Da kann ich nicht zurück. Gestern kam er kurz vorbei um was zu holen, es hat ,ir die Kehle zugeschnürt, ich hab gezittert wie ich ihn sah. Es tut so furchtbar weh. Ich hab ihn zu sehr eingeengt sagte er und dadurch sind seine Gefühle für mich gewichen. Er hat sich wieder in seine Ex verliebt was noch ,Ehr weh tut. Ich versuche für mich und meine Kinder erst mal ne neue Bleibe zu finden, was sehr schwer ist zumal ich auch noch einen Hund und zwei Katzen hab. Es gibt so viele Baustellen in mir drin Lg marion Liebe Stefanie. Auch ich bin frisch verlassen, wobei es für mich deshalb so schwierig ist, abzuschließen, weil er mir beim Abschied in die Augen sah, mir sagte, er liebe mich von ganzem Herzen, das solle ich nicht vergessen, egal, was in nächster Zeit passiert und seitdem 27. Ich bin in ein schreckliches Loch gefallen und auch bei ihm ist es mit ziemlicher Sicherheit so, dass er zu seiner Ex zurück ist, bzw. Es geht mir elend, habe in 14 Tagen 4 kg abgenommen, kann nicht schlafen und bin beinahe handlungsunfähig. Heute bin ich manchmal muss man loslassen diese Seite von Anil gestossen und er hat absolut Recht!!. Seine Ratschläge sind professionell und dennoch extrem einfühlsam. Und zwar in Richtung Selbstwert!!. Ich bin Perfektionistin, habe alle Anerkennung von Freunden und Bekannten, alles sagen mir immer wieder, ich sei eine so tolle Frau und habe schon so Vieles erreicht im meinem Leben. Doch wie sehe ich mich selbst. Ich sehe mich als Versagerin, weil ich keine einzige Beziehung hatte, in der in nicht betrogen und verlassen wurde. Es wiederholte sich nun zum 3. Doch heute habe ich begonnen zu hinterfragen und bin draufgekommen, dass ich mich teilweise selbst belogen hatte. Vielleicht hat er ja das auch gespürt und ich verlor dadurch an Attraktivität. Wir wissen all die Sachen ja, aber wir können sie dann, wenn es darauf ankommt, nicht umsetzen. Und das Schema wiederholt sich, bis wir es endlich kapiert haben. Leidenschaft entiwickeln, aber zuerst für das, was uns selber interessiert. Ich bin entschlossen, das jetzt endlich anzugehen. Doch ich versuche es auch mit positiven Glaubenssätzen, die sich auf mich konzentrieren. Werde mich in winzigen Schritten mir selbst zu nähern versuchen. Und an alle, die ebenso leiden wie ich, so wie es eine von euch hier beschrieben hat: nichts essen können, nicht schlafen können, und dieser schreckliche Schmerz auf der Brust. Aber wir haben eine Chance, sowas nicht mehr in dieser Heftigkeit ertragen zu müssen. Es gibt keine Garantie dafür, dass wir wieder in eine Beziehung komme. Alles Liebe euch allen gebrochenen Herzen. Lissi Bei dem Text sind mir wieder fast die Tränen gekommen, sehr schön geschrieben. Ich hatte jetzt auch ca. Am Anfang sollte es nur etwas Lockeres sein, jedoch wollte er mich nach und nach kennenlernen. Irgendwann schien alles perfekt zu sein, wir haben uns sehr oft gesehen, er hat alles getan dass ich mich bei ihm wohlfühle. Doch auf der anderen Seite gab es seine kriminelle und gewalttätige Vergangenheit, die bei den kleinsten Streitereien hervorkam. Mir wurde gedroht, dass Leute aus einer bestimmten gruppe vor meiner Tür stehen etc…. Er selber kam aus einer 7-jährigen Beziehung, wurde von seiner Ex betrogen. Ich habe mir auch alles schön geredet, weiter gekämpft und versucht, jedoch bin ich am Ende gescheitert. Letztendlich sagte er mir dass ich nicht die Frau bin die er sucht und dass er sich momentan keine Beziehung vorstellen kann. Das war natürlich ein doppelter Schlag für mich. Was soll ich nur tun, ich vermisse ihn so schrecklich jedoch manchmal muss man loslassen ich dass es nie so wird wie vorher auch wenn ich alles dafür tun werde. Er kommt einfach aus einer anderen Welt die mit meiner Welt, so manchmal muss man loslassen ich aufgewachsen bin, nicht zusammenpasst. Aber warum hat er mich dann so benutzt obwohl es für ihn doch schon von Anfang an so klar war. Manchmal muss man loslassen könnte einfach nur noch weinen. Hallo Anil, bei mir ist es genauso wie in deinem text geschrieben. Mein leben zu sehr auf sie aufzubauen, hobbys und freunde zu vernachlässigen… Und warum, genau wegen der angst das sie, wenn ich es gemacht hätte, sauer gewesen wäre oder sonst irgendwas. Es ist nun knapp eine wpche her und noch sehr frisch, ich bin verzweifelt, motivationslos, mir ist alles egal ich kann mich zu nichts begeistern. Lies dir mal durch den ich geschienen habe. Finde etwas, was dich begeistert. Ich bin in derselben Situation. Habe alles verloren weil ich nur auf ihn fokussiert war. Meinen Job, meine Familie die mich immer und immer vor ihm gewarnt hatFreunde, meine Lebensfreude. Ich bin nicht mehr ich selbst, antriebslos, kann nicht essen und nicht schlafen, nicht mal mehr kraft meine Wohnung aufzuräumen, Dinge die für mich nie das Ding waren. Hoffe so sehr, irgendwann aus diesem Loch herauszukommen…. Ironischerweise hat mich genau dieses Verhalten manchmal muss man loslassen du beschreibst an meiner Ex-Freundin gestört. Sie hatte kein eigenes Leben, Hobbies, etc. Sie machte alles von mir abhängig, setzte mich dadurch unter Druck und hat mich schlussendlich dazu getrieben die Beziehung mit ihr mehrere Male zu beenden. Als Sie dann schlussendlich soweit war und ihr Leben ihn ihre eigenen Hände genommen hat wollte Sie dann natürlich nichts mehr von mir wissen. Ich bin eigentlich ein sehr analytischer und rationaler Mensch. Habe in der ersten Phase über 10kg abgenommen, wurde antriebslos und bin fast in eine Depression gelandet. All die Sachen die ich während der Bezihung für mich alleine hatte, und das waren viele, waren plötzlich nicht mehr wichtig und haben mich auch nicht mehr motiviert. Unterdessen bin ich zwar soweit, dass ich neue Ziele etc. Trotzdem denke ich immer noch viel zu viel an Sie und möchte sie die ganze Zeit kontaktieren was ich zum Glück unterdessen lassen kann. Viel heisst es es ginge auch um verletzten Stolz, kannst du hierzu was sagen. Für mich persönlich kann ich diesen Optimismus jedoch nicht wirklich nützen. Im Gegenteil, ich habe das Gefühl dadurch noch tiefer zu fallen wenn mal etwas nicht läuft wie es sollte. Ich habe auch gemerkt, dass ich extrem gut darin bin Sachen zu verdrängen die passiert sind. Dadurch habe ich dann jeweils das Gefühl ich könnte mich manchmal muss man loslassen einfach melden und wir könnten von vorne Anfangen als sei nichts gewesen. Ich habe bis manchmal muss man loslassen nach einem Jahr die Trennung für mich noch nicht akzeptieren können. Das ist wirklich auch bei ganz vielen anderen zu beobachten. Du musst mehr Herr deiner eigenen Emotionen werden. Dazu musst du deine Gedanken und Glaubenssätze bewusst steuern können. Denn Gedanken beeinflussen Emotionen und Emotionen beeinflussen dein Handeln. Habt Ihr auch seit einem Jahr kein Kontakt. Der Kontakt mit deiner Ex-Freundin würde euch allen 3 nicht gut tun. Wenn du die Ehe mit deiner Frau weiterführen willst, dann investiere in diese Beziehung. Nimm dir für 2-3 Wochen eine Auszeit. Vielleicht sogar nur du alleine. Denk noch mal über alles nach und dann trifft du eine Entscheidung, die für dich die beste Entscheidung ist. Hallo Gerhard, ich bin so alt wie Du und auch 30 Jahre verheiratet. Mein Mannhat sich von mir getrennt wegen einer Jüngeren. Mich interessiert- was bewegt einen Mann sich nach wunderbarer Zeit von der Frau, die wirklich geliebt wurde, sich zu trennen. Ich hätte vielleicht das Gleiche wie Deine Frau versuchen sollen. Nun leide ich schon fast ein Jahr und sehe kaum noch Sinn im Leben. Mein Noch-Ehemann ist wie ausgewechselt und vehält sich extrem verletzend mir gegenüber. Warum können so schnell die Gefühle fort sein, wird so schnell der Partner gehaßt. Seit Ende 2010 bin ich von meiner Freundin getrennt, und wir waren nur 4 Monate zusammen. Daraus ging ein zauberhaft schönes Mädchen hervor. Ich trauere der Beziehung jetzt seit dieser Zeit hinterher und habe denke ich alles unternommen, um wieder die Beziehung zu haben. Aber es gibt Umstände, die es einfach nicht ermöglichen an sie heranzukommen. Ich hatte bis vor einiger Zeit magische Hilfe und auch Beratungen in Anspruch genommen, alles ohne Erfolg. Nach der Trennung war ich so tief gefallen mit Alkohol und Führerschein Entzug, dass es wirklich schwer war da wieder heraus zu kommen. Aber irgendwie habe ich es geschafft wieder auf den Stand zu kommen. Heute habe ich Umgang mit der kleinen und sehe meine Ex nach fast einem Jahr wieder bei der Übergabe. Ihre Gefühle sind total weg. Nun sagten spirituelle, es könnte sich um eine Dualseele handeln. Naja, das ist, oder ist nicht. Auch in diesem Falle wäre es ebenfalls angeraten Loszulassen. Ich habe neben meinem Beruf ein Internetbusiness aufgebaut, das erst bald beginnt. Funktioniert es, so wird dies mein Selbstvertrauen um einiges steigern, so mein denken. Ich lasse also los und mache weiter mit meinem Leben. Obwohl ich es mir schlecht vorstellen kann jemals wieder eine solche Erfüllung zu spüren, lasse ich als Pflichtübung los. Wenn ich wieder die totale Kraft in mir spüre, dann werde ich auf die Welt auch wieder eine andere Ausstrahlung haben. Ob ich dann wieder die Absicht der Beziehung neu auflege werde ich dann entscheiden, wenn sich auf der anderen Seite etwas regt. Ich weiß nur nicht, wie es mit dem magischen Denken ist. Das Master Key System sagt, dass wir das bekommen können, was wir denken, wenn es in unserem Unterbewusstsein verankert ist und wir es fühlen können. Aber da scheint der Haken zu liegen. Etwas für wahr zu fühlen, das der Verstand nicht akzeptiert ist unmöglich. Und so lässt man dann los. Erst wenn die Gefühlswelt bereinigt ist, kann sich neues ergeben in einer neuen Episode oder in der alten, das entzieht sich unseres Wissens. Die weitere Frage die ich habe, warum passieren solche überflüssigen und manchmal muss man loslassen schmerzhaften Dinge. Das liegt daran, weil halt Gedanken nicht alles sind. Ob ich von diesem Gedanken überzeugt bin, ist entscheidend. Ich kann von mir denken, dass ich großartig bin. Ich werde mich aber niemals so fühlen, wenn ich nicht 100% von diesem Gedanken überzeugt bin. Trennung und Schmerz gehören zum Leben dazu. Du hast die Wahl, welche Erfahrung du daraus ziehen willst. Du hast die Wahl, mit welcher Wahrnehmung du dann weiterleben willst. Weiterhin mit Schmerz, Kummer und Mitleid. Leider habe ich schon durch meine vorletzte beziehung viel von meinem freunden verloren und die zeit nur in meinen partner investiert. Es hat mich viel kraft und zeit gekostet das hintermir zu lassen. Ich habe etwas gefunden, das ich für keinen partner mehr aufgeben würde, das tanzen. Dummerweise habe ich mich aber in meinen tanzpartner verliebt. Wir sind immmer so vertraut gewesen er hat sich um mich gekümmert, ich bin immer da wenn er mich braucht, schreiben jeden tag und eigentlich kommt es mir schon vor wie eine Beziehung. Aber er will keine Beziehung, weil er noch nicht über seine ex hinweg ist, owohl sie ihn total mies behandelt hat zweigleisig gefahren und ich weiß nicht wie ich jetzt weiter machen soll, weil meine Gefühle für ihn es so schwierig machen in seiner Nähe zu sein. Ich hoffe du hast einen rat für mich anil. Für mich ist vor wenigen Stunden eine 2-jährige Beziehung zu Ende gegangen. Auch wenn mein Ex-Freund mir immer wieder beteurte, wie sehr er mich liebe, handelte es manchmal muss man loslassen bei mir wohl von Anfang an, nur um eine emotionale Abhängigkeit, wie manchmal muss man loslassen sie in deinem Artikel beschreibst. In dem Versuch, mich daraus zu befreien, habe ich alle paar Wochen mit meinem Freund Schluss gemacht, nur um kurz darauf wieder zu ihm zurücklaufen. Heute hat mein Ex-Freund dann endlich von seiner Seite den schon lange überfälligen Schlussstrich gezogen. Obwohl ich weiß, dass die Trennung manchmal muss man loslassen beide das einzig Richtige war, tut es momentan natürlich furchtbar weh. Es wäre also nett, wenn du mir dein Video mailen würdest, um mir die Trennungsphase zu erleichtern. Hallo Anil, ich wurde vor 5 Monaten verlassen, von meiner Frau, wir leben in Trennung, die Scheidung wird im August beantragt, ich klammere nicht an meiner Frau, ich klammere sehr an meine Kinder, sie sind das was ich habe. Gericht entschieden wird das die Kinder bei ihr Leben, dann weiß ich nicht weiter… Ich habe versucht mit meinen Freunden usw. Aber immer wenn ich alleine bin wenn die Kinder nicht bei mir sind falle ich in ein tiefes Loch, habe jeglichen Lebensmut dadurch verloren an irgendwas zu glauben. Meine Frau will und hat größtenteils mein Leben zerstöhrt, sie geht über Freunde verbreitet Lügen etc. Ich darf mich nirgends rechtfertigen vor Ämtern usw. Hallo Ronny, vielen Dank das du hier deine Situation mit allen anderen teilst. Ich muss ehrlich sagen ich werd jetzt grad wieder extrem Sauer auf unser verdammtes Rechtssystem. Ich habe selbst noch keine Kinder aber, kann es aber manchmal muss man loslassen nachvollziehen, wie du dich fühlst. Kämpfe auf jeden Fall für deine Kinder und gib nicht auf. Auch wenn du vielleicht vor Gericht verlierst. Auf dieser Seite kannst du dich etwas informieren: Sie hat vor ein paar Tagen Schluss gemacht von dem niemand jemals gedacht hätte dass dieses Horrorszenario eintrifft. Nun heule ich mir die Augen seit Tagen stundenlang aus. Habe verzweifelt irgendwas im Internet gesucht und habe mir mal den ganzen Text durchgelesen. Alles soweit richtig wie es da steht aber das hilft mir kein bisschen weiter. Ich bin natural Manchmal muss man loslassen betreibe also meinen Sport und treffe mich auch mit meinen Freunden allerdings bin ich permanent abgelenkt kann mich nicht konzentrieren gehe kaum noch zur Schule für mich ist die Welt echt zusammen gebrochen. Die Hoffnung, dass sie sich noch einmal umentscheidet besteht da ich sie kenne und sie eigentlich nicht so schnell alles hinwirft. Trotzdem weiß ich gerade echt nicht weiter habe die schlimmsten Albträume und Gedanken. Ich rate dir dich trotzdem dich auf dein Leben zu konzentrieren. Was sind deine Ziele im Leben. Verbau dir jetzt nicht deine Schule deswegen, auch wenn es hart und schwer ist. Sport und deine Freunde sind nur ein Teil davon. Sie wird leider ihre Gründe gehabt haben mit dir Schluss zu machen. Gib ihr Zeit und melde dich nicht. Besonders wenn die Trennung noch frisch ist. Falls ihr wirklich danach Freunde sein wollt, dann auch nur, wenn du und er das beide könnt. Da bringt es auch nichts, wenn du dich ablenkst, Sport treibst etc. Er ist immer noch tagtäglich in deinem Leben. Vorzeitig erst mal Kontakt abbrechen und nicht melden. Schwierig ich weiß, aber die beste Lösung. Denk über alles nach, nimm dir die Zeit. Was hat dich wirklich gestört und reflektiere. Mit Kontakt abbrechen meine ich nicht, dass du die Nummer löscht oder sonst was. Einfach nicht melden, auch wenn er anruft. Bin aus einer 5-jährigen Beziehung raus und kann ihn nicht vergessen. Die Trennung war zwar einvernehmlich weil es auch Gründe gab die mich zu einer Trennung bewegt haben, aber er hat nach 2 Monaten schon wieder eine Neue und das bringt mich total aus dem Konzept. Jetzt will ich ihn wieder obwohl ich mir bei der Trennung so sicher war. Fühle mich als die Verlassene. Würde mich über eine E-mail von dir freuen. Du hast da wirklich einen super Text verfasst. Bei mir hat mich auch mein Partner verlassen. Für vieles, was in der Beziehung nicht mehr gestimmt hat, hat er mich verantwortlich gemacht. Nach einem Gespräch mit einer befreundeten Psychologin musste er aber erkennen und sich eingestehen, dass er Angst vor Verantwortung hat und diese ihn in allen Lebenslagen blockiert. Da es ursprünglich mein bester Freund war, mit dem ich auch ganz viele tolle und positive Dinge erlebt habe, ist der Cut fast unerträglich. Aber wir können ja Freunde bleiben… Heißt für mich so viel wie: Die ganzen Annehmlichkeiten nehm ich gerne mit, da du ja immer so tolle Ideen hast aber alles rein freundschaftlich. Aber so funktioniert nun einmal das Manchmal muss man loslassen nicht. Ich versuche jetzt wieder meinen eigenen Weg einzuschlagen. Eigentlich habe ich mir damit auch jede Menge Mühe und Aufwand erspart, denn ich muss nur noch für mich alleine planen und organisieren. Ich hoffe, es wird bald besser und erträglicher. Lieben Gruß Vanessa Hi Vanessa, Vielen Dank. Wenn ihr beide wieder Freunde sein wollt, dann auch wirklich nur, wenn ihr beide damit auch klarkommt. Sonst endet das nachher im Drama. Je nachdem wie lange die Trennung jetzt her ist, würde ich dir auch raten, dich erst mal nicht zu melden und dich auf dein Leben zu konzentrieren. Das du an ihn denken wirst ist ganz normal. Ich weiß nicht was ich tun soll mein Mann hat sich nach 30Jahren ,28 davon verheiratet, wegen einer anderen von mir getrennt. Für mich brach eine Welt zusammen wir haben 2 erwachsene Töchter und eine Tochter im Teenie Alter und sind schon 2 fache Großeltern. Ja er hat sich getrennt oder auch nicht ich solle nicht alles aufgeben es könnte sein das er zurück kommt er weiß nicht ob es das richtige ist. Sie hat noch einen anderen neben ihm mit dem sie zusammen ist. Mein Mann wohnt aber bei ihr am Wochende er ist Fernfahrer Es ist eine Berg und Talbahn durch die er mich schickt. Mal sorgt er dafür das ich denke er kommt bald zurück und dann wieder nein doch nicht gemeldet ist er manchmal muss man loslassen hier bei mir Post und alles andere kommt auch hier her. Bis auf Kleidung und ein paar persönliche Dinge ist noch alles hier. Versuche immer stark zu sein und würde ihn am liebsten in den Arm nehmen und sagen lass uns noch mal von vorn anfangen ……… Hallo Anil, Dein Denken finde ich sehr inspirierend. Bei mir selber liegt keine Trennung vor,doch ist die Beziehung generell immer auf das Ende aufgebaut. Seit 17 Jahren kenne ich meinen Partner. In der Zeit waren wir 4Jahre getrennt aufgrund Seitensprünge und Eifersuchtszenen seinerseits. Dabei wurden auch Handgreiflichkeiten und Demütigungen immer mehr,bis zur kompletten Selbstaufgabe und Unterwürfigkeit meinerseits. Heute nach 4 Jahren erneutem zusammen sein,fängt es wieder an das er mir Affären unterstellt und seiner Aussage nach,deswegen mich mit seiner Ex betrogen hat und weiterhin hinter meinem Rücken mit ihr Kontakt hat ob es nur beim einmaligem Betrügen mit ihr blieb weiß ich nicht. Ich weiß einfach nicht wie ich mich verhalten soll. Ich glaub für mich muss etwas anderes erfunden werden… Der Text ist toll und wahrscheinlich auch für die meisten von uns sehr hilfreich. Dann die Kontaktaufnahme ich will zurück aber im Endeffekt hab es kein zurück. Also das erneute Loch aber umso tiefer. Jetzt habe ich alle Chancen vertan. Ich kann nicht loslassen, akzeptiere nicht das keine Gefühle mehr manchmal muss man loslassen sind. Die Beziehung war zum Schluss nicht mehr wirklich toll. Habe mich über viel aufgeregt und im Bett hat es auch nicht soviel Spaß mehr gemacht. Aber obwohl ich das alles weiß, obwohl mir das alles bewusst ist keine Chance mit dem abschließen. Noch heute heule ich jeden Tag. Ich gehe raus, gehe arbeiten, mache Sport, habe viele Freunde. Ich komme einfach nicht los, als wäre da ein Band das erst durchtrennt manchmal muss man loslassen muss. Ich hoffe das es irgendwann mal Klick macht. Und ich hoffe ich halte so lange durch. Ich kann euch alle so gut verstehen. Aber vielleicht Schafft Ihr es schneller. Ich denke der Knackpunkt ist bei mir das ich mich als Verlierer sehe. Und das gilt es zu akzeptieren. Hoffentlich bald… Auch ich erkenne mich in deinem Text wieder, leider…. Die Tipps und Ratschläge sind vielleicht für Singles ohne Kinder umsetzbar, ist man aber plötzlich Alleinerziehend und muss für das Kind da sein und vor allem stark ein, sieht es schon wieder ganz anders aus. Man hat schwer mit seinem Gefühlscaos zu tun, muss aber dennoch die Stärke haben, sein Kind aufzufangen. Kann dein Kommentar sehr nachvollziehen und sende dir Kraft und Liebe. Bin grad selbst dabei mich zu trennen mit Kind. Schuldgefühle, Selbsthass und Aggression werden wohl nur mit der nötigen Distanz heilen können. Sich selbst mehr lieben als den anderen. Das alles sind meine Lektionen. Würd mich gern mit dir austauschen, wenn du magst. Ich kam nach einer langen Beziehung die aber verarbeitet war relativ kurz darauf mit einer Schulkameradin zusammen. Noch nie im Leben war ich so verliebt. Es war mit die aufregendste Zeit in meinem Leben. Vernachlässigt habe ich in dieser Zeit jedoch meine Freunde manchmal muss man loslassen etc. Nur war jedoch unser Nähebedürfnis nicht das selbe. Wir haben uns wöchentlich vielleicht höchstens 3x gesehen. Aber selbst da, brauchte Sie auch Abstand etc. Irgendwann war sie auch bedingt durch Job, häufig gestresst und natürlich auch mir gegenüber nicht mehr so, wie es zeitweilig war. Ich bin ihr trotzdem weiterhin mit all meiner Liebe entgegnet. Küsst mich innig und geht. Seither nur sporadisch mal kontakt per Mail. Und genau das ist der Grund, warum es mir so schwer fällt loszulassen. Warum küsst sie mich dann. Warum verlässt sie mich, wenn sie mich liebt man muss dazusagen, es gab keinen Streit, oder Betrug o. Hallo Marc, wenn du euch beiden wirklich noch eine Chance geben willst, dann lass ihr erst mal den Freiraum. Das Schlimmste was du machen kannst, ist, dich jetzt wie ein Irrer die ganze Zeit zu melden. Darüber könnte ich einen Artikel schreiben, wenn genügend Leute daran Interesse hätten?. Das habe ich tatsächlich tunlichst vermieden. In den ersten 3 Wochen hatte absolute Kontaktsperre. Danach habe ich mich nur mal proforma gemeldet und gefragt wie es ihr geht. Jedoch schiebt sie den Termin seither immer weiter vor sich her. Betont jedoch ständig, dass es ja nicht wegen mir wäre, sondern, sie sei so im Stress etc. Ich weiss jedoch, dass sie sich durchaus zeit für andere Leute nimmt. Viele Grüße Hi Marc, ich würde mich trotzdem erst Mal nicht melden. Wenn du die Beziehung reflektierst und dir ansiehst, was gut und was schlecht war. Es gibt da einen Spruch, indem was dein Ex-Partner dir sagt steckt bares Gold. Mach dir deshalb nicht so einen großen Kopf, auch wenn es verdammt schwer ist. Wir können auch gerne per E-Mail weiterschreiben. Vielen Dank für diesen Artikel. Mir macht das sehr zu schaffen, dass ich kein eigenes Leben habe. Ich bin oft einfach nur mit dabei und lasse die anderen machen. Bin seit meiner Jugend ziemlich depressiv und habe nicht so viel Power wie andere Menschen. Mein Partner hat deshalb wohl, für mich, heute verständlicherweise, das Interesse so ein bisschen verloren und lässt sich ständig schnell von anderen hübschen Frauen begeistern. Das hat mir sehr stark zu schaffen gemacht und auch mein Vertrauen mittlerweile komplett zerstört. Blöd wie ich war, habe ich immer Szenen gemacht, ich konnte nicht anders. Er hat dann immer versprochen, aber eigentlich nur besser versteckt, was er tat. Ich habe oft das Gefühl, nicht wirklich geliebt zu werden, da es so viele andere Frauen gibt. Komme nicht klar damit, dass mein Partner sehr gut Kontakte knüpfen kann und ständig neue Leute kennenlernt. Der Punkt, wo ich mich aber eingeengt fühle und man mir zu dicht auf die Pelle rückt, ist komischerweise auch sehr schnell bei mir erreicht. Nur weiß ich schon gar nicht mehr wie das geht. Weiß gar nicht, wie ich das einbauen soll. Beruflich habe ich leider auch nie viel auf die Reihe gekriegt. Das wäre sicher ein gutes Standbein… Ebenfalls habe ich das Gefühl, dass ich, genauso wie oben schon mal erwähnt, bei Entwicklung eines eigenen Lebens die Beziehung zu meinem Partner verlieren werde, da ich, glaube ich, gar nicht weiß, wie das so geht, wenn man viele Menschen im Leben kennt und eine Beziehung gleich welcher Art mit ihnen hat. Vielleicht fehlt mir dann die Energie für eine Partnerschaft. Oder man merkt, dass nichts wirklich passt. Ich fürchte, dass ich mit so einem Leben erst mal gar nicht umgehen könnte. Außerdem empfinde ich es etwas schwierig, wenn man zusammen in einer kleinen Wohnung lebt und jeder dann seine Sozialkontakte pflegen will — man bekommt unweigerlich die Telefonate mit, erst recht, wenn jemand zu Besuch kommt etc. Abgesehen davon, dass ständig das Geld an allen Ecken und Enden fehlt. Seit einigen Jahren schwärme ich sehr für einen anderen Mann, der allerdings Familie hat. Am Anfang fand ich es toll, da ich mich lebendig und glücklich fühlte. Mittlerweile habe ich den Verdacht, dass es mich nur mehr runterzieht. Nur weiß ich nicht so recht, wie ich loslassen kann. Zuerst war ich richtig stolz wie Oskar, dass ich ihm nicht hintergelaufen bin, wie viele andere Frauen. Ich habe ihn ignoriert und ich denke, es hat ihn schon irritiert. Wahrscheinlich hat er noch keine getroffen, die sich so blöd verhalten hat. Heute denke ich mir, warum hast du nicht mit ihm gesprochen. Ich habe das Gefühl, was verpasst zu haben und in unregelmäßigen Abständen diesen Drang, ihm eine Email zu schreiben, wahrscheinlich um den verpassten Erstkontakt irgendwie nachzuholen. Es gibt Phasen, wo es besser läuft, aber er ist immer irgendwie präsent. Und dann denke ich mir auch, dass mein Partner sich nie eine Chance hat entgehen lassen, zu anderen Frauen irgendwie Kontakt aufzunehmen, die ihm gefallen haben. Warum soll ich immer verzichten. Was manchmal muss man loslassen das denn alles. Sollte ich eine Mail schreiben. Bilde ich mir nur ein, dass ich, ohne mir jetzt endlich die Totalblamage geben zu müssen, niemals loslassen kann. Seit zwei Tagen kreisen meine Gedanken nur darum. Alles andere bleibt liegen :o Und was hätte ich davon, wenn ich zum einen vielleicht gar keine Antwort kriege, im anderen Fall eine höfliche, aber neutrale, im Grunde nichtssagende Email zurückommt. Eigentlich weiß ich auch gar nicht mal so richtig, was ich eigentlich will. Vielleicht ist es das Gesehen werden. Oder das nicht vergessen werden. Das was du im text beschrieben hast hat sie bei mir durchgezogen sie hatte nicht viele hobbies und meistens was mit mir unternehmen. Ich war sehr mit meiner Arbeit bin selbständig und hatte nicht viel zeit wenn dann auch nur kurz wo wir nicht unternommen haben. Ich hätte vor die Beziehung etwas zu verbessern und offiziell mit ihr zusammenkommen und auf das datum gewartet wo wir zusammengekommen sind vor 5 jahren der 30. Nur müssen wir uns beide etwas erwachsener benehmen und manche Sachen abstellen was zu manchmal muss man loslassen Streit führte aber das geht weil ich es weiß man muss es nur wollen. Nun ja vor 2 sagt sie mir sie hat ne neue und dann war ich irgendwie in der Situation knapp 2 Wochen lang habe fast 10 kg abgenommen. Jetzt geht es mir zwar besser weil ich mich sehr mit meiner Arbeit beschäftige aber wenn ich mal 5min durchschnaufen kann hab ich den drang sie anzuschreiben oder anzurufen. Wir haben zwar seit einem Monat regelmäßig Kontakt aber irgendwie hilft es nicht sie zu vergessen obwohl ich schon meinen hobbies nachgehe und meine Freunde treffe. Ja ich weiß kontaktabbruch aber wie soll ich etwas abstellen was ich eh 5 Jahre gemacht hab trotz Freunde hobbies Familie. Einerseits will ich sie nicht verlieren andererseit denke ich mir es gibt viel wichtigere sachen als sie… Bitte hilf mir Anil danke schonmal. Hallo, auch ich finde deinen Beitrag richtig gut. Mein ex machte auch am 22. Er will alleine bleiben und brauch seine Kraft für sich und seine tochter die bei der Mutter wohnt Eigentlich wollte er sich die Woche drauf bei mir melden um uns auszusprechen etc und mir meinen schlüssel zurück zu geben. Bis heute habe ich nichts von ihm gehört und auch ich hab mcih nicht bei ihm gemeldet. Ich habe auch schon gehört das er eine neue haben soll ich weiss echt nicht mehr weiter. Jeder versuch mich abzulenken scheitert oder es kommt dann halt hoch wenn ich alleine im Bett liege. Seit Wochen schlafe ich nicht mehr richtig und vom essen kaum zu reden. Hallo Anil, auch ich wurde vor 4 Wochen verlassen. Meine Ex hatte hatte die letzten Tage vor der Trennung kaum noch Zeit mir zu schreiben oder mit mir zu telefonieren. Wir führten eine Fernbeziehung Ihre Oma lag im sterben und sie wollte möglichst viel Zeit mit ihr verbringen, wofür ich Uch Verständnis habe. Sie sagte dann auch, sie würde mich lieben und vermissen. Wir verabredeten uns dann für das nächste Wochenende. Doch zu diesem treffen, kam es nicht mehr. Ich muss dazu sagen, dass wir uns immer wieder wegen dem selben Thema ihre Ex Typen, gestritten haben, weil sie sich mit ihren Ex über Sexpraktiken unterhalten hat, die sie gerne mit ihnen machen würde. Letzte Woche, habe ich ihr einen Brief geschickt, wo ich sie um eine Chance bitten wollte, doch der kam ungeöffnet zurück. Bis auf den Brief, haben wir manchmal muss man loslassen 4 Wochen keinen Kontakt. Sie fehlt mir wirklich sehr und ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich hane auch im Umfeld keinen, mit dem ich über das Thema reden kann. Keiner will es mehr hören. Vielleicht weisst Du einen Rat. Lg Hallo Björn, wie lang ging eure Fernbeziehung. So wie das klingt, möchte sie erst Mal nicht den Kontakt. Respektiere das und kümmere dich um deinen Kram auch wenn es schwer fällt. Je mehr du jetzt versuchst einen Schritt näher zu ihr zu machen, wird sie zwei zurück gehen. Wieso erzählt sie so solche Dinge von ihrem Ex. Kp was ihr beide miteinander abgemacht hat, aber findest du das korrekt von ihr. Sowohl emotional als auch im Rahmen eurer Ex- Beziehung. Wir waren knapp ein halbes Jahr zusammen, kennen uns aber fast 2 Jahre. Wie Du geraten hast, kontaktiere ich sie nicht, auch wenn es sehr schwer fällt. Das tat sie zwar nur wenn wir stritten, trotzdem tat es sehr weh. Sie verstrickt sich immer wieder in Lügen und ich weiß nicht mehr was ich ihr noch glauben kann. Erschwerend kommt hinzu, dass ich durch ihre Aussagen, sehr Eifersüchtig auf Alles reagiere. Ich weiß nicht mehr, was ich tun manchmal muss man loslassen. Lg Björn Hallo Anil, danke für diesen Beitrag. Bin zwar nicht verlassen worden, hab aber nen Korb bekommen. Naja is ja nicht der erste Korb den ich bekommen habe, aber bei ihr ist das irgendwie anders. Sie war darauf hin sogar so sauer, dass sie mir aus dem weg gegangen ist wir arbeiten in der gleichen Firma, haben aber in der Firma nicht wirklich was miteinander zu tun und jetzt flirtet sie wieder mit mir obwohl sie damals auch gesagt hat, aus uns wird nichts. Das loslassen fällt mir total schwer, hab auch momentan überhaupt keine Lebenslust obwohl eigentlich alles total super bei mir läuft. Naja ich muss einfach mehr an mir arbeiten. Sehr schön, und sehr Wahr. Nun, ich hab nicht gleich eine Sucht,oder wie man es den nennen mag. Meistens nur am Wochenende, sehr unregelmäßig, also 6 Tage. Nun seit circa 2 Monaten geht es bei uns auf und ab. Mal gibt es gute Tage, mal wieder schlechte. Ich hab ihn natürlich drauf angesprochen, wie er sich die Zukunft vorstellt. Er meinte, ja, wie manchmal muss man loslassen momentan läuft, kann er sich nicht drauf fest legen. Er möchte schauen,was die Zeit bringt. Ich würde selber behaupten, auch wenn ich diese Zeit mit Ihm überstanden habe, diese höhen und tiefen, kann man auch andere Hürden meistern. Alleine ihn manchmal muss man loslassen ich nicht aufgeben, wenn man nicht alles in die Beziehung rein gesteckt hat, was man geben kann. Ich bin extrem Eifersüchtig, im masse übertreibe ich es auch. Bekomme meine 5 Minuten, womit er noch nicht umgehen kann. Und danach ist alles wieder gut. Ich versuch mein bestes, nur manchmal klappt es nicht. Naja, es halt zwar nicht ganz zum Thema gepasst. Aber ich wollte auch mal meine Gesichte erzählen. Und vielleicht hast du ja einen Rat für mich. Ich nehme ihn gerne an. Hi Michelle, vielen Dank für deinen Kommentar. Mit der muss er nicht lernen umzugehen, sondern du musst es. Langfristig gesehen kann das echt die Anziehung in einer Beziehung killen. Ich würde an diesem Thema arbeiten und ihr beide solltet euch überlegen, was ihr beide für die Beziehung tun wollt, damit ihr weiterhin glücklich seit. Nur so eine Vermutung, beim Lesen klang das schon alles relativ abgeflacht zwischen euch. Ich hatte eine Wochenendbeziehung von knapp 9 Monaten. Wir lernten uns vor 2 Jahren im Internet kennen und schrieben uns eine weile. Dann brach der Kontakt ab und jeder von uns hatte eine Beziehung. Nach langer Zeit, kontaktierte sie mich wieder bei Facebook und wir gingen eine Beziehung ein. Wir hatten nach einiger Zeit, mehrere Probleme. Zum einen war es meine Eifersucht und ihre Lügen. Nach einem letzten gemeinsamen Wochenende mit viel Spass, Zärtlichkeiten, Sex usw. Neben meinem Liebeskummer, die Sehnsucht nach ihr, habe ich starke Selbstzweifel bekommen und frage mich, ob sie mich jemals gern hatte. Gerade jetzt am Wochenende, fällt es mir sehr schwer ohne sie und der Gedanke, was und mit wem macht sie was. Ich weiss nicht, wie ich mich verhalten soll. Ich weiss, viel zulesen, vielen Dank vorab, für deine Zeit. Lg Henry Hallo, sehr guter Artikel. Wie viele andere hier komme ich auch über die Google Suche hierher. Die Tips im Artikel sind auch gut, aber helfen mir persönlich überhaupt nicht weiter. Ich wurde vor 3 Monaten verlassen nach 7 jähriger Beziehung und einer gemeinsamen Tochter. Diese wird nun im Wechselmodell von uns betreut und Kontaktabbruch ist im Prinzip nicht möglich. Vor ein paar Tagen habe ich nun erfahren das meine Ex schon 3 Tage nach der Trennung mit einem anderen im Bett war, eventuell auch schon während unserer Beziehung. Bis zu dem Zeitpunkt dachte oder besser gesagt hatte ich gehofft das die räumliche Trennung und die veränderungen die Wir beide in der Zeit durchmachen uns eventuell wieder näher bringen irgendwann. Doch nun ist es als wenn ich die Trennung ein zweites mal durchlebe, nur noch viel extremer als direkt danach. Und es gesellen sich noch wirklich unschöne Gefühle wie hass und ekel hinzu aber zeitgleich auch immer wieder starkes verlangen nach ihr. Ich kann darüber mit niemandem sprechen da sie die Mutter meiner Tochter ist und ich sie nicht irgendwo schlecht machen möchte aus Respekt vor unserem Kind. Aber mich selbst manchmal muss man loslassen es innerlich immer mehr. Ich habe sie nie wie im Artikel auf einen Manchmal muss man loslassen gehoben oder ihre stärken und schwächen nicht erkannt, im Gegenteil haben wir uns in all den Jahren immer ergänzt, mal mehr mal weniger wie bei anderen auch. Ich kann und konnte mich schon immer genau wie sie um den Haushalt und auch das Kind kümmern, alles kein Problem. Doch ist es so das ich kaum noch spaß an irgendwelchen Aktivitäten habe eben weil es mir fehlt diese mit ihr zu machen. Unsere Tochter ist zum Glück mein einziger noch aktiver Pfeiler in meinem Leben und ich habe sie noch weiter in den mittelpunkt gestellt als sie es schon vorher war um nicht jegliche Lebenslust zu verlieren. Ich kann mich auch wenn es hier nicht hergehört nicht einmal selbst befriedigen weil dabei die Gedanken an sie kommen und dann an den anderen mit dem sie direkt ins Bett gegangen ist, es ist wie ein Teufelskreis. Hast du für mich auch einen Tip. Mit freundlichem Gruß Thomas Sie hat diese Bettgeschichte auch durchgehend abgestritten und mir direkt ins Gesicht gelogen. Als es rauskam mich dan angeschrieen weil es mich nichts angehen würde. Wie soll ich ihr jemals wieder vertrauen können was ich ja notgedrungen muss eben wegen der Tochter. Sie ist sich keiner schuld bewusst und es scheint ihr auch völlig egal zu sein was sie mir damit antut und wie sehr sie mich verletzt. Guten Abend Anil, neben der Arbeit habe ich versucht, mich mit Freunden und Sport abzulenken. Auch mein Hund, hält mich auf trab. Doch es fällt mir immer schwerer, mich abzulenken. Ich kann kaum an etwas anderes denken, als an meine Ex. Diese bohrenden Gedanken, was macht sie und mit wem, hat sie mich evtl. Und der Gedanke, sie wird nie wieder zu meinem Leben gehören, ist unerträglich. Dir einen schönen Abend Liebe Grüße Peter Das Thema Selbstwert ist entscheidend. Unabhängig von der Liebe anderer zu sein, denn dieser Punkt ist der größte Mist, den uns Hollywood und Co. Lerne alleine glücklich zu sein und es wird dich nicht so umhauen, dass du nur noch an eine Person denkst. Ernst wenn wenn zwei Menschen selbst lieben, dann sind sie auch bereit bedingungslos einen anderen Menschen zu und sein Lebensglück und Selbstwert nicht von ihm abhängig zu machen. Hallo Anil, ich m versuche nun meine Situation kurz zu schildern. Ich bin seit 9 Monaten mit meiner Freundin zusammen. Anfangs habe ich mich manchmal muss man loslassen h täglich nur nach ihr gerichtet, meine Freunde komplett vernachlässigt und meine eigenen Interessen ebenso. Erst nach 4 Monaten habe ich ein Machtwort gesprochen und nun auch wieder viel Kontakt mit meinen Freunden und gehe nun auch meinen Interessen öfters nach. Eigentlich bin ich glücklich, sehr sogar. Doch nun kam meine frühere große Liebe wieder in mein Leben, mit welcher es damals nicht geklappt hat und sie zeigt großes Interesse an mir und auch bei mir kommen ein paar der damaligen Gefühle wieder hoch, Positive jedoch. All meine Freunde raten mir zu meiner früheren großen Liebe, denn: würdest du deine Freundin so sehr lieben und bist Glücklich, dann würdest du keinen Gedanken an die Frühere verschwenden. Ich bitte dich um eine Rückmeldung :- Danke. Ich habe mich leider oft in deinem Text wieder gefunden,bin jedoch sehr froh darauf gestoßen zu sein. Ich habe mein Glück von Ihrer Anwesenheit abhängig gemacht und mich damit schlussendlich ins Abseits befördert, vllt schreibst du mir eine E-Mail ich hätte noch die eine oder andere Anmerkung und auch Frage. Grüße Hallo Alni, klasse Artikel und etliche Punkte treffen genau ins Schwarze wenn es darum geht, was ich alles in einer Beziehung falsch gemacht habe. Bin seit 2 Jahren mit meiner Freundin zusammen, sie hat ihren kompletten Freundeskreis und Familie aufgegeben und ist zu mir 600 Kilometer weit gezogen. Jetzt leben wir 1 Jahr zusammen und Sie hat gemerkt das sie es ohne Familie und ihren Freunden einfach nicht aushält und es so nicht funktioniert. Ich habe mich natürlich für sie zerrissen, manchmal muss man loslassen alles recht machen, habe selber keine Hobbys, Freunde mehr und auch meine eigene Familie vernachlässigt. Ihre Hinweise ich soll auch was ür mich tun, nicht immer Rücksicht nehmen, an mich denken, habe ich natürlich völlig ignoriert. Beide haben wir uns sehr geliebt und waren trotzdem extrem unglücklich. Es finden keine Intimitäten mehr statt, es wird sich nur angeschrieen und alles was dann so passiert, wenn sich einer ungeliebt fühlt und den anderen nicht glücklich bekommen kann. Nun bin ich zwar verliebt, aber nicht ganz naiv. Die Trennung steht quasi so gut wie bevor, Anrufe und Besuche werden warscheinlich immer weniger und das Aus wird wohl kommen. Hast Du einen Tipp wie ich mich verhalten soll. Ist es so möglich wieder zu einander zu finden. Hallo Nick, das ist der klassische Fall, wenn man auf seiner Beziehung hockt. Eine Beziehung muss euer Leben bereichern. Sie soll nicht der Mittelpunkt eures Lebens werden. Das verstehen die meisten nämlich falsch. Du musst genau an diesen Dingen arbeiten. Werte herausfinden, was ist dir wichtig. Ziele setzen, einen Plan machen und handeln. Erst wenn diese Dinge passieren, wenn du dir ein Leben aufbaust, dann kann das mit ihr funktionieren. Hallo anil Kurz zu mir. Ich hatte eine 8 jährige beziehung, bis meine Freundin vor 2 monaten mit mir schluss machte. Ich finde dein Artikel wirklich gut aber es ist nicht so einfach, ich falle immer wieder zurück. Unsere beziehung war schön auch wen es zum schluss wirklich nicht mehr sehr abwechsungsreich war. Sie war immer did stärkere persönlichkeit in unsrer beziehung. Jetzt habe ich so zusagen nichts mehr, habe meine guten freunde fast alle verloren. Die die ich jetzt noch habe, sind alle nett und lieb, aber im grundegenommen kennen sie mich fast nicht. Ich habe zudem eigentlich einen guten job und mache auch sehr viel sport. Tfotzdem habe ich immer schwierigkeiten auf menschen zuzugehen, da ich extrem schüchtern bin. Hast fu einen tipp für mich, wie ich aufgestellter durchs Leben gehen kann. Ich habe auch gerade eine unangenehme Trennung durchlebt. Die Trauer und der Trennungsschmerz haben in der Tat nachgelassen, aber was mich noch immer belastet, ist die erfahrene Kränkung. Und ich habe es wirklich schwer damit — ich möchte das ja manchmal muss man loslassen nicht wirklich empfinden. Allseits bekannt ist ja auch das gute Kopfkino — selbst wenn man keinen Kontakt mehr hat, so wird man irgendwann immer diese Szenen vorm inneren Auge haben — ich habe dies nicht verdrängt, und so lässt es mit der Zeit nach. Hallo Anil, bei mir geht es um eine Bekanntschaftbeginnende Freundschaft. Ins private Gespräch sind wir beim gemeinsamen Hobby gekommen, nachdem ich in ihrer Firma als Kunde war, wußte aber nicht daß die Bekannte die Geschäftsführung ist. Wir sprachen immer häufiger zusammen, Die Bekannte teilte ihre Termine auch so ein, daß sie in der Firma Zweigstelle war, wenn ich dort zu tun hatte. Da dieSaison zu Ende ging, besprachen wir, daß ich sie nach meinem Urlaub mal einlade. Sie hat sich darüber auch gefreut, wollte dasTreffen aber aufs neue Jahr verschieben. Dann wurden ihre Eltern krank, ich hielt mich mich zurück, da sie mir sagtesie hätte keinen Spielraum. Bei Begrüßung mit Saisonbeginn, fielen wir uns einfach um den Hals von ihr ausgehendu. Von Zeit zu Zeit fragte ich den Eltern, schlug auch ein spontanes Treffen vor, einfach mal auf einen Sprung. Im Sportclub verabredeten wir uns schon mal. Das war vor ca einem Jahr. Zur Weihnachtszeit mailten wir sehr freundschaftlich. Zum Frühling sahen wir uns wieder in ihrem Betrieb, sie meinte, wir sehen uns ja jetzt wieder häufiger. Gut, irgendwannsah ich sie sehr traurig im Club, es ging um ihre Eltern zeigte mein Mitgefühl und schrieb es nochmalauch mit einer Entschuldigung, da ich dachteich hätte evtl. Darauf schrieb sie, ich hätte nichts falsch gemacht, sie hätte aber beruflich wie privat zu viel um die Ohren. Aber ich sehe sie regelmäßig mit anderen im Club. Dieses verhalten schmerzt, denn ich war der Meinung, die Sympathie und das Vertrauen beruhte auf Gegenseitigkeit. Ihre Sprache ist ja eigentlich eindeutig. Wir unterhalten uns, aber die Herzlichkeit fehlt. Würde mir ein Gespräch wünschen, aber wie am geschicktesten auf sie zugehen, ohne daß die Bekannte sich bedrängt fühlt. Kannst Du mir einen Rat geben. Danke Marie-Theres Wow nach 10 monten zusammen hat sie jtz schluss gemacht. Weil sie nicht mehr manchmal muss man loslassen. Ja meine Arbeit macht sicher das wir ein gutes leben haben koennen sie und ihr sohn sehe in als mein eigner Leider habe ich einen beruf der mich immer fuer ein par wochen ins ausland schickt und ich liebe diese arbeit. Ich weiss das sie mich noch liebt. Aber wie du schon gesagt hast ich muss erlich mit mir selber sein. Sie hat mir gesagt sie kann sichnicht nach meiner arbeit richten und ihr leben so zu leben wie sie es gerne will und will nicht warten um ihr leben zu leben. Und das ich ihr nicht das bieten kann das sie ihr leben leben will wie sie will. Und das alles sich richten muss nach meiner Arbeit und das meine arbeit ihr leben mitbetimmt. Ich habe ihr gesagt da sich sie liebe und sie hat gesagt das sie es so nicht mehr kann. Naja in kurz es ist verdammt schwer. Aber deine worte sind ne grosse hilfe. Hallo, dein Text hat mir wirklich viel gezeigt. Die Beziehung ging über 2,5 Jahre und ging im Endeffekt kaputt durch den täglichen Kontakt, das Aufgeben aller Interessen un völlige Hingabe dem anderen gegenüber. Eine Beziehung sollte der Punkt auf dem i sein. Das einzige was mir noch Probleme bereitet, ist das ich nie von meiner damaligen Freundin gesagt bekommen habe was falsch lief und sie mehr oder weniger obwohl ich bemerkte das irgendwas nicht stimmt die Beziehung von heute auf morgen beendet hat. Es gab ein großes Kommunikationsproblem bei uns. Jetzt da ich einsehe was alles falsch gelaufen ist bin ich fest davon überzeugt das die Beziehung laufen könnte. Wir studieren zusammen Medizin und haben somit noch immer irgendwo einen gemeinsamen Weg. Nur sind ihre Gefühle durch die ständigen Streitereien, aufgrund des Klammern und der Eifersucht, auf ein Minimum reduziert laut ihrer Aussagen sind keine mehr vorhanden, wobei ich eher glaube komplett verschüttet, da ich auch ihre erste große Liebe war und es eine Zeit gab in der sie mich so extrem liebte, das sie alles für mich gemacht hat. Diese Gedanken stehen mir im Weg endlich einen Schlussstrich zu ziehen. Andererseits will ich ihn ziehen, für mich selber aber auch für sie um ihr zu beweisen das ich Veränderungen mitgemacht habe und es besser laufen könnte. Lg Hi, danke für den artikel, er ist echt toll, nur bin ich mir nicht sicher ob er auf mich zu trifft. Ich war mit meiner freundin fast 6 jahre zusammen. Während dieser zeit habe ich mich 3 mal kurzzeitig von ihr getrennt — immer weil mich kleine macken an ihr aufgeregt haben zuwenig sex, zuviel genörgel, zuviel auf der couch sitzten und tv schaun — danach war ich aber nie erleichtert, sondern immer traurig und wir sind schnell wieder zusammen gekommen. Meine hobbies sind während der beziehung etwas weniger geworden, aber ich habe doch einges für mich selbst getan — 2-3mal die woche sport, einmal im jahr alleine urlaub mit freunden, auch habe ich und wir mit bekannten viel unternommen. Nun kam es im sommer zu einer erneuten trennung — sie hat unsere abmachung einer offenen beziehung meine idee etwas übertrieben und ich kam damit garnicht klar. Doch wieder habe ich festgestellt, das ich sie zurück will, und sie wollte ebenfalls die beziehung zurück — sie hat auch eingesehen das sie etwas übertrieben hat. Wir sind also wieder zusammen gekommen und haben eine lange geplante weltreise begonnen. Diese lief dann nicht so reibungslos — ich tat mir nach wir vor mit den ereignissen des sommers schwer bei denen es eigentlich um ein paar küsse und mangelndes Einfühlungsvermögen gingwas zu sehr viel streit bei uns geführt hat. Auch haben viele kleine macken an ihr bei mir immer gleich dazu geführt, das ich die komplette beziehung in frage gestellt habe. Nach 3 monaten ist sie nun heimgefahren hatte nicht so recht freude am reisen, eigene emotionale probleme und wir haben uns getrennt, mit der aussicht, das wir schauen wie es uns beiden geht, wenn ich auch wieder daheim bin. Das war vor zwei tagen, und der gedanke das ich ein idiot bin, lässt mich nichtmehr los. Einerseits finde ich die frau wahnsinnig toll, sie ist stark, selbstbewusst, wir haben den gleichen dummen humor, in vi3len dingen die selben ansichten und interessen, andererseits regen mich viele dinge an ihr wahnsinnig auf siehe oben. Nun bin ich mir unsicher, ob ich meine beziehung gerade wegen meiner eigenen probleme aus dem fenster werfe oder manchmal muss man loslassen es doch der richtige schritt ist. Hallo, die Antwort kommt jetzt etwas spät : Ja, wir haben uns schon Gedanken und Pläne gemacht, was wir an der Beziehung ändern wollen, nur hat sich rausgestellt, dass das auf einer Weltreise, durch die ganzen Eindrücke, Unvorhersehbarkeiten, Planungen etc. Vielleicht haben wir uns beide auch nicht richtig angestrengt… Hier mal ein update zur Situation: Nach der Trennung hatten wir für ca. Während der Zeit bin ich weiter durch Indien gereist, einige neue Bekanntschaften geschlossen und zwar war oft der Gedanke da, dass das alles noch viel schöner mit ihr war und dass es schön wäre wieder mit ihr zusammen zu kommen, aber ich war eigentlich recht sicher das es der richtige Entschluss war. Nun bin ich vor 4 Wochen wieder nach Deutschland gekommen und hier ist irgendwie alles anders. Nach 2 Wochen hier haben wir uns getroffen weil wir teile unseres Hausstandes aussortieren mussten. Wir haben uns unterhalten und uns sofort wieder super verstanden was dazu geführt hat das wir ca. Wir haben beide auch mehr oder weniger deutlich durchblicken lassen, das wir den anderen noch lieben, uns wünschen würden das wir wieder zusammenkommen, aber das gerade, hauptsächlich wegen mir — ich bin seid einem halben Jahr wahnsinnig unzufrieden, kann das aber nicht wirklich festmachen, ich glaube mit mir selbst - es nicht der richtige moment ist. Wir haben dann erstmal wieder für 4 Wochen Funkstille vereinbart. Danach gings mir erwartungsgemäß erstmal wieder mega schlecht, und die nächsten zwei Wochen waren ein ziemliches auf und ab. Nun hat sie sich vor 3 Tagen wieder bei mir gemeldet 2 Wochen vor ende der 4 Wochen und wir haben ne nacht lang gechatet und uns super verstanden. Es klang wieder auf beiden Seiten durch, dass wir den anderen sehr vermissen und das wir eigentlich beide hoffen, das wir wieder zusammen kommen. Und hier liegt der Hase im Pfeffer, würde ich sagen, lass es uns nochmals versuchen, wäre sie sofort dabei. Ich kann nicht genau sagen warum, aber ich habe wahnsinnige Angst davor, genau das zu tun: — wird es wieder so laufen, das wir insbesondere ich nach 3 Monaten feststellen es geht so nicht. So, das war ein langer Text, aber ich musste das mal irgendwo loswerden. Trennung im Juli nach 3 Jahren Beziehung, seit Juni andere Frau mit im Spiel. Ich kann meinen Ex nicht loslassen. Direkt nach der Trennung war es ein ewiges hin und her von seiner Seite aus, obwohl er sich neu verliebt hatte. Zwischendurch hat er immer noch mal von Liebe zu mir gesprochen, aber er wollte Zeit… Mir hat es bei der Trennung den Boden unter den Füssen weggezogen. Ich habe niemals gelaubt, daß sowas möglich ist. Sicher hatten wir auch Schwierigkeiten gerade was zuviel Nähe betrifft in der Beziehung, aber trotzdem waren wir so wahnsinnig eng verbunden. Da hat er sich emotional klar für die andere entschieden. Wir haben trotzdem regelmässig Kontakt, sehen uns. Wir haben immer sehr viel Spass miteinander und es kommt auch zu mehr… obwohl ich das jetzt abblocke. Ich kann mit der Situation nicht umgehen, ich kann ihn nicht loslassen. Er bedeutet mir so viel, obwohl ich vom Verstand her weiss, daß es eigentlich keine gem. Wie komme ich aus meine Loch raus. Haben es schon mehrmals ganz ohne Kontakt versucht. Aber mit jedem Tag wird das Vermissen nur schlimmer anstatt besser. Mehr als 10 Tage Kontaktpause haben wir noch nicht geschafft. So kann es für mich aber auch nicht weitergehen. Das ist das Beste was man machen kann. Erst wenn man das Ganze verarbeitet hat, kann man ganz locker miteinander reden. Tja, was kannst du tun. Eine Manchmal muss man loslassen aber zu erst eine Frage: Was machst du noch in deinem Leben, außer an ihn denken. Denkst du auch mal an dich. Was du machen willst im Leben. Kümmerst du dich um dich. Wieso gibst du deinen anderen Menschen diese Macht über dich. Finde deine Arbeit echt super, hilft mir viel…Ich bin nun 40 Jahre und stecke in so einem Gefühlsschlamassel, wie ich es als Teenager noch nicht einmal hatte. Hmmm… warum gebe ich einen anderen Menschen die Macht über mich. Ich weiss nicht, wie ich aus dieser Schiene wirklich rauskomme. Ich versuche an mich zu denken und mich um mich selbst zu kümmern, aber ich kann den Kopf nicht ausschalten. Meine Job ist super, habe auch ein wirklich tolles Hobby, was mich sehr ausfüllt, dann habe ich noch meine 2 Kinder und mehr Zeit bleibt eigentlich nicht. Aber trotzdem, meine Gedanken kreisen ständig um ihn. Die ganze Situation ist GsD nicht mehr so schmerzhaft, wie direkt nach der Trennung, aber ich fühle mich nicht frei. Aber wenn ich ehrlich bin, ist mir das eigentlich zu wenig. Ich mache das so, weil ich hoffe, daß er sich doch noch einmal für mich entscheidet bzw. Mein Verstand in auf jeden Fall realistisch, aber mein Gefühl dazu leider nicht. Wurde auch vor 1 Monat verlassen,und wir haben sehr eigenartigen Kontakt in Form von Mails. Es fällt mir sehr schwer loszulassen,lasse Sie es allerdings manchmal muss man loslassen so stark merken. Aber sie weiß um meine Gefühle. Vor kurzen schrieb sie,daß sie immer noch denkt Ihre Entscheidung war richtig,sie mich aber vermisst und traurig ist…. Sie fühlt sich allein obwohl sie nicht allein ist…. Hey Johnny, den Fehler, den man hier dann genau macht, ist, alles zu analysieren. Ich weiß es ist schwierig gerade wenn es 1 Monat her istaber manchmal muss man loslassen sind meistens so emotional durcheinander, dass man nicht die genauen Worte analysieren sollte. Man wird die Worte nicht verstehen können, weil sich die Stimmung des anderen auch immer wieder ändert. Das ist auf jeden Fall meine Erfahrung dazu. Klar, es gab wie immer viele verschiedene Gründe manchmal muss man loslassen und wir sind beide Schuld daran. Aber, die Trennung war von Anfang an nicht konsequent, sie kann genauso wenig von mir loslassen wie ich von ihr. Das Hauptproblem an der Sache ist nur, sie ist nach nur 3 Wochen kennen lernen zu einem anderen gezogen. Sie betonte den ganzen Sommer über, da läuft nix und sie hat es dort eben nur bequem. Sie mag den Typ zwar, aber sonst manchmal muss man loslassen da nix. Er hat sich allerdings komplett in sie verliebt!!. Nun ist sie dort ausgezogen und hat Kontakt zu uns beiden. Mir ist voll bewusst, es ist komplett doof an ihr festzuhalten. Eigentlich will ich es garnicht, ich sehe keinen Sinn darin, vor allem nicht so lange der Typ im Spiel ist. Ich weiß auch, mein Leben geht weiter — ich werde eine neue Person finden. Aber, ich kann nicht loslassen. Wir schreiben uns täglich zig WhatsApp Nachrichten und das freut mich, weil es mich über den Tag begleitet. Und wir sehen uns öfters — das freut mich auch. Ansonsten verhalte ich mich wie in dem Text beschrieben, total bescheuert — ich weiß!. Ich weiß nicht, wie ich es schaffen soll. Hey Billy, auch wenn du es nicht willst, es tut gut für eine etwas längere Zeit den Ex-Partner nicht zu sehen. Egal welche Tipps ich dann gebe bzgl. Später ist das kein Manchmal muss man loslassen. Solange aber am Anfang dieses Thema nicht geklärt manchmal muss man loslassen, kannst du machen was du willst… Du wirst nicht loslassen können. Der Kontakt wird dich immer wieder in alte Muster zurückziehen. Aber ich versuche mich kurz zu fassen. Vor ca 1 Monat hat mich meine Freundin verlassen mit dem Grund dass sie mich nicht mehr lieben würde und sie vermisst mich nicht mehr wenn sie mich paar tage nicht sieht. Das Problem könnte gewesen sein, dass wir uns vlt zu oft gesehen haben. Fast jeden Tag oder jeden zweiten Tag, das lag allerdings auch daran, dass sie es so wollte. Sobald ich nicht bei ihr sein konnte, ich etwas mit freunden unternahm oder mit meinen freunden in eine diskothek ging wurde sie sehr traurig und teils auch böse auf mich. Das habe ich auch alles zu den negativen Sachen aufgeschrieben, die mich an ihr störten. Trotzdem war sie für mich perfekt, auch wenn ich es mir vlt nur einbilde. Ich vermute es könnte ein anderer typ dahinter stecken. Wenn ich Bilder oder sonstiges von ihr sehe wird mir schlecht und ich weiß einfach nicht was machen. Ich unternimm schon viel mit Freunden und investier zeit in meine Hobbys aber ich bin noch kein Stück von ihr weggekommen. Ich muss oft an sie denken und das macht mich verrückt. Vielleicht hast du mir einen Rat. Hallo, Ich würde vor 12 Wochen von meinem Partner mit den übelsten Worten verlassen. Wir waren 1,5 Jahre zusammen. Er hat einem oft mit Worten gedemütigt. Er eurer sogar handgreiflich als ich ihn mal zur Rede stellen wollte. Vor allem wenn er etwas von seiner Exfreundin erzählte. Er sagte immer das er die und die Kinder irgendwann umbringen wird. Bei ihm sind immer die anderen Schuld nur er. So hat er auch nur immer beschuldigt, wenn irgendwas was. In seinen Augen waren es immer nur die anderen. Trotz den demütigenden Worten und dem aggressiven Verhalten, hatte er auch gute Seiten. Seit der Trennung fühle ich mich wertlos und ich habe das ständige innerlich Gefühl das er mich nur benutzt hat. Was ich wollte war im Prinzip egal und meine Meinung war ja eh nicht erwünscht. Mein Kind und ich wurden ja als dumm und unwissend beschimpft. Meine Arbeit wäre ja keine Arbeit Verwaltungsangestellte. Er war Selbstständig und pflasterte anderen den Hof. In eine Firma wollte er nie gehen, da er sich da vom Chef etwas sagen lassen musste und das wollte er niemals. Seit der Trennung bin ich völlig durcheinander. Ich bin antriebslos und völlig am Ende. Jeder Tag ist wie eine Qual und diese Gedanken an ihn sind auch ständig da. Ich war schon aus mit einer Bekannten, aber ich habe meinen Spaß daran. Wir waren früher oft tanzen und wenn ich das jetzt tue mein Hobby dann macht es mir keinen Spaß. Selbst zum Sport habe ich keinen Antrieb. Diese ständige Zwingerei bringt mich nicht weiter. Ich habe ja auch noch einen Sohn um den ich mich kümmern muss. Nächste Woche fange ich einen neuen Job an. Ich bin nur noch von innerlichen Ängsten umgeben und das wenn ich jeden Morgen aufwache, auf der Arbeit bin. Das schlimmste ist, wenn ich am Wochenende alleine bin. Freunde habe ich hier leider keine. Wie kann ich denn endlich wieder Leben ohne die Gedanken an ihn und diese Ängste zu versagen und vor allem nicht den Menschen aus dem Weg zu gehen. Hey danke für deinen Kommentar. Lach mehr und manchmal muss man loslassen an zu meditieren. Meditation ist eines der besten Dinge in solch einer Situation. Einfach mal Augenschließen und 10 Minuten lang auf deinen Atem konzentrieren. Das wird dir am Anfang schwerfallen, aber mit der Zeit wird das schon. Alles begann so richtig vor fast 6 Monaten. Ich wusste das er verheiratet ist für kam s nicht in Frage da überhaupt was anzufangen, aber er gefiel mir und ich ihn auch, es dauerte nich lang, dann wurde mehr draus und nun jede Woche einmal aber das reicht mir einfach nicht, nun stehe ich fast alle 2 wochen davor das zu beenden aber ich kann einfach nicht loslassen. Klar tuts weh,aber irgendwie tuts mir auch so weh,egal wie, schon allein das i ihn teilen muss u er sich nie für mich entscheiden würde, aber er kann mich genauso nicht loslassen, beides geht aber nun mal nicht,wie lerne ich wieder abzubauen. Ich mochte diesen kerl echt gern und ich tu es noch aber ich bin an den punkt gekommen wo ich mein eigenes klammern und festhalten an ihm selbst schon total dumm finde und ihn daher auch einfach nur noch gehen lassen möchte. Wir waren nie zusammen und er hat mich nie wirklich weggeschubst. Im Gegenteil er sagte immer es wäre besser wenn wir freunde bleiben aber er erkundigte sich bei anderen nach mir. Irgendwie stand er sich selbst im weg und ich ich wollte einfach nicht akzeptieren das er aus welchen Gründen auch immer bei mir so ist und bei anderen doch wieder interessiert manchmal muss man loslassen mir fragt. Letztendlich habe ich mir selbst aber gesagt, lass ihn stehen,völlig wurst ob er doch was will. Ich versuche wieder bei mir anzukommen und auf mich zu schauen auch wenn er mir etwas bedeutet. Dein text hat mir da nochmal den antrieb dafür gegeben um da weiter zu machen wo ich gerade schon angefangen habe. Danke Lieber Anil, Nach Jahren de Alleinseins habe ich vor mehr als einem Jahr via Internet einen gleichaltrigen Witwer kennen gelernt wir sind beide 66. Au anfänglicher Freundschaft ist Liebe entstanden, zumindest von meiner Seite. Wir haben uns ganz wunderbar verstanden, wäre da nicht ein massives Problem gewesen. Er konnte seine Frau, die vor mehr als sieben Jahren verstorben war, nicht loslassen. Das hat sich nicht nur in vielen Äußerlichkeiten manifestiert, sondern auch in seinem Verhalten. Ich habe immer wieder versucht, ihn davon zu überzeugen, dass er sich pofessionelle Hilfe holen müsste. Das hat er total abgelehnt und sich vor 5 Wochen von mir getrennt. Von jetzt auf gleich und ohne, dass etwa vorgefallen wäre. Ich glaube, er weiß in einem Innersten genau, dass ich recht habe. Es tut mir ehr, ehr weh, denn in meinem Alter verliebt man sich nicht mehr so schnell. Trotzdem habe ich den Kontakt zu ihm abgebrochen, nur so kann ich die Trennung besser verarbeiten. Er hat mir noch 2 Mails geschrieben, ich habe darauf nicht reagiert. Im letzten Mail schrieb er, dass ich der ehrlichste, anständigste und wunderbarste Mensch sei, den er je kennen gelernt hat. Deshalb hat er sich wahrscheinlich auch von mir getrennt. Ich habe mich verliebt in meinem Arbeitskollegen. Doch er weiss nichts davon. Jetzt arbeiten wir zwar nicht mehr zusammen aber bis vor 2Monaten haben wir uns jede woche mind. Sind essen gegangen kino oder halt was anderes unternommen. Seit 2 monaten meldet er sich plotzlich nicht mehr also fragt halt nicht ob wir uns treffen wollen, wir simsen eig. Nun ja er hat mal gesagt das er sich in mich verlieben konnte aber ich doch so wichtig bin fur Ihn. Darauf habe ich aus irgendeinem grund nein ixh liebe dich nicht gesagt. Er schaut mich immer so lange an ich hatte auch so ein Gefühl das er mich ja doch tatsächlich liebt aber bin hin und hergerisse jetzt ist der Kontakt ja nicht so gut. Vielleicht hat er ja schon eine andere. Lg güneş Vielen dank für den Text. Die mühe und für ihre Arbeit. Mein Partnerin hat mich kürzlich aus dem Grund verlassen, damit wir uns beide selbst verwirklichen können. Trotzdem konnte sie bei ihrer Entscheidung ihre Gefühle da raus halten. Ich weiss was ich zu tun habe und ich fang jetzt an, an mir zu arbeiten Ich will es schaffen damit ich nicht noch tiefer abrutsche und irgendwann wieder glücklich werde. Jedoch kann und will ich den Gedanken nicht gänzlich loslassen, das man nicht doch noch irgendwann nicht in der nächsten zeit wieder zu einander findet. Ich 27 bin mit mir unzufrieden, hab die dinge nicht im G riff Wir haben uns nicht im streit oder Böse getrennt. So einen dummen Scheiß habe ich echt noch nie gelesen. Gut, es ist deine Meinung. Aber bitte sag es dann auch so. Und behaupte nicht es wäre so und so. Hallo… also bei mir ist es jetzt um die 6 monate her… und fühle mich auch heute noch wie am Anfang… wir haben gemeinsam eine wohnung aufgebaut also ein haushalt geführt und bin jetzt seit 4 monaten bei meiner schwester untergebracht. Bei mir ist das Problem aber genau umgekehrt wie von den meisten hier beschrieben: Ich habe nach über 3 Jahren Beziehung nun endlich den Mut aufgebracht mit meiner Freundin schluss zu machen. Sie hat genauso schlimm reagiert wie ich es mir vorgestellt habe und will es auf gar keinen Fall akzeptieren. Sie schickt mir seit Stunden endlose Nachrichten und ich will ihr auf gar keinen Fall wehtun, aber sehe ein, dass es nicht anders geht. Es zerstört mich und mein Selbstbewusstsein, jemanden so um mich betteln und flehen zu sehen, der mir sagt, dass ich alles für sie bin und ich das nicht wegwerfen soll und ihr noch eine Manchmal muss man loslassen geben soll. Ich weiss, dass ich das nicht will. Jedenfalls denke ich das, wenn ich alleine bin. Aber sobald sie in meiner Nähe ist, kann ich ihr so schwer manchmal muss man loslassen sagen. Vermutlich fällt es mir schwer, anderen Menschen so extrem wehzutun aber ich weiss einfach nicht wie ich damit umgehen soll um ihr das endgültig klarzumachen. Hallo Mit meiner Partnerin ist es seit ende Oktober schluss und naja wir waren jetzt knapp 5 jahre glücklich zusammen hatten halt übliche kleine streitereien und dan kam sie von eine minute auf die andere das sie nicht mehr will. Ich möchte die Trennung nun schon seit 2 Jahren, doch lebte in Luftschlössern. Ich baute mir ja selbst dieses Gefängnis. Nun bin ich an dem Punkt, wo ich nicht mehr kann. Ich will mich selbst nicht mehr belügen und weh tun, sondern liebhaben und respektieren. Ich fand eine gute Hilfe in Byron Katie und anderen Autoren. Ich brauch viel Kraft und Liebe für mich und meinen kleinen Sohn. Wenn man was will, dann schafft man das auch. Wünscht mir Glück Also ich kann aus meiner Sicht sagen das ich Wahre liebe empfinde ich hab 12 Jahre auf meine 1. Liebe gewartet sie kam zurück es hielt 1 Jahre nun hat sie sich wieder getrennt. Ohne das irgendwas schief läuft. Ihr macht der Altersunterschied von 11 Jahren zu schaffen und das sie nicht zu mir Stehn kann. Desweiteren kommen ihre Schmerzen dazu die sie im Rücken hat. Ich Liebe diese Frau und bezeichne es nicht als Sucht sondern als das was man nur einmal auf dieser Welt Findet Seelenverwandschaft. Wir machten alles zusammen wir konnten lesen was der andere will bevor er es Ausprach. Man weiß wenn jemand für einen bestimmt ist. Und ich behaupte keine Frau kann mir das geben was sie gab. Und ich werde wieder warten. KarlHeinz, ich stimme dir zu. Hey Ich bin nach 11jahren,6 davon haben wir zusammen gelebt,ich bin jetzt 30. Ziehe jetzt nach 2monaten aus habe eine neue Arbeit in sicht. Nun ist er manchmal muss man loslassen seiner manchmal muss man loslassen zusammen. Hallo, ich habe mir den Beitrag durchgelesen und vieles von mir und meinem Verhalten wiederentdeckt, wobei ich sagen muss, dass ich alles in den ersten 4 Monaten genauso gemacht und dadurch viel geschafft habe. Trotzdem, jetzt nach 5 Monaten Trennung nach einer 9-jährigen Beziehung, will die Liebe, die ich zu diesem Menschen empfinde nicht tatsächlich nachlassen. Ich hatte eine schöne Zeit und auch viele traurige Momente mit ihm. Wir haben Konakt, er möchte, dass wir Freunde bleiben, obwohl er schon eine Art neue Freundin hat. Nun bin ich wie gelehmt und habe Angst und glaube nicht an mich, obwohl ich weiss, dass es nicht so ist. Ich liebe das Leben, jedoch bin ich allein, ohne Freunde hier in dieser Stadt, nur einige Bekannte. Ich weiss wirklich nicht mehr, wie ich es vermeiden kann so zu weinen und nicht den Glauben an eine schöne Zukunft für mich zu verlieren. Wenn es wahrhaftig eine Sucht ist, dann komme ich nicht davon los, sondern lebe mein Leben halbherzig und ohne konkrte Entscheidungen, die mich in einer Grauzone verweilen lassen. Vielen Dank erstmal für diesen wundervollen Artikel. Es ist schön, dass es Leute gibt, die sich nicht nur oberflächlich mit dem Thema befassen. Ich finde vor allem wichtig, dass man sich in einer solchen Situation neue Ziele setzt. Denn nur so kann man die alten Verhaltensmuster und Gewohnheiten überkommen. Und dann kann man sein Leben auch wie frei genießen, ohne ständig über den ehemals geliebten Menschen nachzudenken. Mein Ex-Freund hat mich für seine Neue verlassen. Die beiden sind 2 tage nachdem er mich abgesetzt hat zusammen gekommen. Ich kann es immernoch nicht glauben und hoffe dass er eines tages zu mir zurückkommt. Dennoch waren deine Worte sehr hilfreich und haben mir Kraft gegeben. Danke Hey, mir geht es ganz genauso. Mein Ex hat mich vor 4 Monaten nach 3,5 Jahren verlassen und seitdem habe ich das Gefühl nicht mehr zurecht zu kommen. Er hatte mal psycshiche Probleme und war in letzter Zeit ziemlich gesteresst von allem und da habe ich nicht mehr rein gepasst. Es hat mich so verletzt zu sehen, dass er ohne mich bisher glücklicher ist, obwohl ich immer alles für ihn getan habe. Mir fällt es immernoch schwer loszulasse weil ich einfach nicht weiß ob er mich verlassen hat weil er psychisch überfordert ist oder ob ich irgendwas falsch gemacht habe. Seine Gründe waren immer verschieden und groß geredet haben wir auch nicht. Mein Kopf weiß auch, dass er nicht immer ein guter Partner war, ich war nicht immer 100% glücklich, aber ich wäre immer bei ihm geblieben weil ich genau wusste, dass ich wie jetzt, nicht klar komme ohne ihn. Er sagte vor einem Jahr dachte er noch ich wäre seine Traumfrau und auf einmal nicht mehr, dabei habe ich mich nicht geändert gehabt und es war auch nichts großes vorgefallen. Ich hoffe ich kann bald loslassen, deinen Text finde ich super ; Ich fang erstmal von vorne an. Wir waren im urlaub danach gibg es los am 4. Am sonntag waren wir noch zusammen unterwegs jetzt montag war Schluss. Gestern hat sie ihre Sachen geholt und gesagt ich brauch keine zeit mehr und ist weg. Wir hatten nicht mal in 2 Jahren Beziehung streit. Alles war gut und jetzt sitzt ich hier esse seit montag nichts mehr, habe keine Ablenkung da ich alles die letzten jahre verloren habe durch tot, Unfall usw. Jetzt bin ich halt immer alleine zuhause und habe so viel zeit zum manchmal muss man loslassen es macht ein kaputt. Lieber Anil, Das lesen deiner Texte hilft mir gerade sehr…. Ich habe vor 2,5 Jahren eine alleinerziehende Mutter kennengelernt. Wir haben uns sehr gemocht und sind den weg in Richtung einer Beziehung gegangen. Sehr schnell hatte ich jedoch das Gefühl, das etwas nicht stimmt. Es war ein zu starkes klammern, ein reißen an mir von ihrer Seite. Ich fühlte mich immer stark unter Druck gesetzt, war aber zu einer verständigen Kommunikation diesbezüglich mit ihr nicht in der Lage. Doch sie ließ nicht locker. Beschimpfte mich allerdings auch sehr aggressiv. Und dann — ich muss gestehen, es war ein Hin und Her aus Ablehnung und Zuneigung — hat sie gedroht, mit meinen Professoren zu reden mit dem Ziel, eine von mir etwas geschönte Arbeit auffliegen zu lassen. Sie hat sehr glaubhaft vermittelt, schon mit meinem Prof geredet zu haben und ich war voller Panik. Zusätzlich hatte sie immer Schwierigkeiten, ihr eigenes Kind anzunehmen und hat eine Behandlungswürdige Depression entwickelt. Sie hat mir manchmal muss man loslassen oft das Gefühl vermittelt, daran die schuld zu tragen. Ich fühlte mich emotional erpresst und manipuliert. Sie wollte mich und ich wies sie ab. Ich war in dieser Zeit für sie sehr ambivalent, denn einerseits war ich immer für sie da und habe sie unterstützt wo ich konnte, auf der anderen Seite hab ich ihre liebe nicht erwidert. Allerdings hatten wir sehr oft sex. Insgesamt war ich nie sicher, ob ich alles tragen konnte manchmal muss man loslassen ihr, wollte aber helfen, das sie glücklich wird. Und sie hat endlich einen schritt zurück gemacht, so das ich Raum hatte, meine Gefühle zu finden. Ich habe begonnen sie zu lieben. Doch jetzt gibt es einen anderen und ich habe sie verloren. Und ich gebe mir selber die schuld dafür. Ich war ihr Traummann, wie sie immer gesagt hat und jetzt bin ich derjenigeder am Ende richtig leidet es stimmt, das hat sie auch lange. Ich habe das Gefühl, die Chance meines Lebens verpasst zu haben…… Hallo Anil, Nach 11 Jahren Ehe, einem 6 Jährigen Sohn, nach 2,5 Jahren Trennung und Scheidung bin ich von der Frau nicht weggekommen und war am verzweifeln. Mein Selbstwertgefühl war am A…. Nachdem meine Ex-Fau gesagt hat das ich ihr manchmal muss man loslassen Luft abschneide, egal ob wir uns zanken oder normal reden, bin ich auf dein Artikel gestossen. Das Leben hat mir nach der Trennung soviel Glück zufliegen lassen, das ich es nicht annehmen wollte, weil ich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen habe. Ich bin Autoverkäufer mit der Option den Laden zu übernehmen, nebenher hole ich mein Abitur nach, habe neue Freunde gefunden die zu mir halten, aber meine Gedanken waren immer bei dieser Frau und nur der Gedanke an sie, hat mich erfolglos gemacht. Ich weiss, das ich Potenzial habe für viele Sachen, aber ich komme nicht in die Gänge. Nach deinem Artikel habe ich angefangen mich selber aufzubauen, es sind nur ein paar Tage her viele Sachen tue ich noch verleugnen, aber jeder Tag macht mich stärker. Erst ein Fremder Anil hat mir gezeigt das, dass Leben schön ist und das ich es nur zulassen muß, das ich auch eine neue Liebe, Erfolg,Glück und absolutes Selbstvertrauen wieder finden werde. Meine Schwester hat mir das alles schon gesagt, was Anil schreibt. Wir schaffen das schon :p Vielen herzlichen Dank Antil Zengin. Ich habe viele Fehler aus fehlendem know-how gemacht. Habe reflektiert und bin noch daran am endgültigen Loslassen-aber ich spüre, dass ich es bald geschafft habe. Mir muss nur bewusst werden, dass mein Exfreund sich so sehr in meine natürliche Art verliebt hat, so wie ich bin wenn ich auch ohne Partner glücklich bin. Leider wurde ich emotional abhängig, was Samuel in die Enge trieb. Ich kam mit einer Wochenend-beziehung nicht klar-wollte mehr und konnte das Vertrauen nur langsam, zu langsam aufbauen. Dazu ein Vertrauensbruch wegen Misstrauen wegen nicht bekommener Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit. In Zukunft beginne ich ein neues Instrument zu erlernen, endlich singe ich wieder in einer Rockband, bin wieder kreativer etc. Ich behaupte zu sagen, wäre ich nicht von meinem Lebensweg abgekommen, ich hätte meine Beziehung nur integrieren sollen, wären ich und mein voriger Partner heute noch glücklich zusammen. Es lebe das Leben, die Lebensfreude und die Liebe Zusammen geht man 3 Wege Herzlich Michèle Hallo Antil, deine Texte sind sehr hilfreich, danke schon mal dafür. Ich habe mich am 18. So wie es lief konnte es nicht weiter laufen. Nach der Trennung hab ich mir viele Gedanken gemacht wie es dazu kommen konnte. Sie wurde kühler zu mir und ich fragte mich warum. Ich hab mir Mitte letzten Jahr eine Spielekonsole zugelegt und des öfteren Exzessiv gezockt und sie links liegen lassen. Ich muss dazu sagen, dass wir eine Wochenendbeziehung führten, weil ich außerhalb Arbeite. Sie war öfter bei mir, als ich bei ihr, Sie fuhr eine Stunde mit der Bahn um bei mir seinen zu können. Mir war bis dato nicht klar was ich ihr antue, bei weiteren grübeln sind mir noch andere Sachen bewusst geworden, die sie so abgekühlt haben. Ich wusste nicht so recht was ich an ihr hatte. Ich hab nach kurzer Zeit viel probiert um die Trennung rückgängig zu machen. Ich hab sie damit sehr bedrängt und noch weiter von mir entfernt. Ich hab auch etwas Hoffnung in einen guten Freund gesetzt, mit dem sie auch befreundet ist, aber dieser stand leider nicht zu manchmal muss man loslassen hinter mir und macht es auch nicht besser. Das ist leider auch nicht alles aber will den Rahmen auch nicht sprengen. Auf jeden Fall will sie weder mit mir reden oder mich sehen. Ich will die Hoffnung einfach nicht aufgeben, dass sie vielleicht nur noch etwas Zeit braucht und sich noch mal meldet. Vielleicht hast du einen guten Rat. Mein Ex hat unsere Bez. Gründe gab es, aber die sind gerade egal. Dadurch habe ich mich von ihm distanziert. Irgendwann habe ich gemerkt, dass wir beide wie Freunde zusammenleben. Als ich das herausgefunden habe, habe ich es ihm gesagt. Aber da war es schon zu spät. Lässt mich einfach nicht zu ihm zurück gehen. Vielleicht liebt dich deine Ex ja noch, aber vielleicht kann sie nun genauso wenig Nähe zulassen wie ich. Hallo Antil, ich 31 danke Dir vielmals. Deine Seite hat mich erkennen lassen, dass ich meine Ex idealisiert habe und nur noch geklammert habe. Auch sie hat mich nach einer knapp 10 jährigen Beziehung verlassen. Nachdem ich richtig realisiert hatte dass es vorbei ist, fiel ich in ein sehr tiefes Loch, dachte sie wäre die Richtige und ich nie wieder jmd so tollen finde. Ich bin auf diese Seite gestoßen und habe mich mit den Inhalten intensiver beschäftigt. Ich fing an, an meinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und einige meiner Lebensansichten zu überdenken, besonders was meinen Charakter angeht. Ich habe angefangen mich mit der Beziehung auf rationaler Ebene auseinanderzusetzten. Auch wenn es schwer war das rationale von den emotionen zu trennen, habe ich erkannt dass ich eigentlich selbst die Beziehung schon damals nicht mehr wollte, es aber manchmal muss man loslassen mangel an Selbstbewusstsein nicht merkte. Habe mich zu sehr auf Sie fixiert und alles schöngeredet. Am Ende gab es nur noch Frust bei uns. Ich bin Ihr mittlerweile so dankbar dass sie schlussgemacht hat. Klar hab ich noch manchmal Gedanken an früher. Diese sind aber nicht negativ oder sehnsüchtig. Vielmehr danke ich für diese tolle Lebenserfahrung. Das können andere sicher auch. Gruß varich Hallo Anil, ich habe nach 3 Jahren wildem Hin und Her einen mir sehr wichtigen Menschen verlassen, weil ich merkte, dass wir uns auf Dauer nur kaputtmachen würden. Am Anfang hatte ich das Gefühl, das Richtige getan zu haben und die ersten Monate kam ich damit sehr gut zurecht. Jetzt aber, wo mir immer mehr bewusst wird, warum wir so viele Probleme hatten, überkommt mich zunehmend das Gefühl, einen sehr großen Fehler gemacht zu haben. Manchmal muss man loslassen nun wird der Schmerz von Woche zu Woche größer. Ich mache mir Vorwürfe, dieser tollen Frau niemals das entgegengebracht zu haben, was ich für sie empfand. Und in der Tat glaube ich nicht daran, noch einmal so jemand besonderen je wiederzutreffen. Nun waren die letzten Tage meine Reuegefühle so groß, dass ich ihr schrieb, ob sie nicht Lust hätte uns wieder zu treffen. Leider bekam ich keine Antwort — und ich fühle, wie die Sehnsucht immer größer wird. Da helfen mir weder Freunde, noch Sport, noch Arbeit. Ich denke mir genau das gleiche wie du. Ich sehe gewisse Dinge nun auch so wie mein Ex habe die gleichen Gedanken wie du bei deiner Ex und ich handle teilweise auch wie mein Ex habe vieles von ihm gelernt. Selbst wenn du jetzt weißt, was du falsch gemacht hast. Wird es deiner Ex vermutlich nicht gut genug sein. Ich weiß nicht, ob du nachvollziehen kannst, was ich meine. Und du wirst das was du aus der alten Beziehung gelernt hast, in die neue mitnehmen. In der alten wirst du dein Wissen nicht anwenden können. Und würdest die Dinge jetzt nun nicht so sehen wie heute. Hallo Anil, deine Ausführungen hier, geben mir den Rest. Leider oder Gott sei Dank musste ich viele Wahrheiten über mich selber erkennen. Nach einer neuen 6 monatigen Beziehung dachte ich, Sie ist es. Das erste mal in meinem Leben, und das jetzt mit 52 Jahren, hatte ich ungeahnte Gefühle in mir entdeckt. Wir beide hatten so etwas noch nicht erlebt. Es war so, als wenn wir uns ineinander verkriechen wollten. Sie selber kommt vom Lande und kann keine Gefühle in Form von Schreiben und Sagen wieder geben. Nur wenn man sich gesehen hat, dann konnte sie mir sie zeigen. Sie hat 2 Kinder und lebt in Scheidung und der Rosenkrieg ist eröffnet. Leider haben wir uns aufgrung ihrer Probleme nur am Wochende gesehen. Mittlerweile bekam ich das Gefühl nur eine Ablenkung zusein. Sie schiebt immer Probleme vor um mich nicht sehen zu wollen. Jetzt meldet sie sich gar nicht mehr. Ich hatte ihr noch geschrieben, das ich für sie da bin und den Rücken stärke. Sie mich danach sogar bei Whatsapp gesperrt. Ich bin jetzt in einem tiefen schwarzen Loch. Ich kann nicht verstehen das man für seine Gutmütigkeit, Hilfe und Liebe bestraft wird. Ich kann leider nicht loslassen wegen der Gefühle. Hallo Anil, ich war schon öfter Besucher Deiner Seitennachdem meine Frau und ich uns vor etwa einem halben Jahr auch räumlich getrennt haben. Die Texte haben mir immer wieder Kraft gegeben und geholfen, die Wahrheit zu erkennen. Die Wahrheit tut sehr weh. Ok was ist es wenn man manchmal muss man loslassen ein duchschnittliches Selbstwertgefühl und ein tendenziell überdurchschnittliches Selbstbewusstsein hat. Klammern, Sucht oder schlicht weg Masochismus. Es gibt tatsächlich diese eine Sache die ich nie aufgeben würde, allerdings habe ich die unter anderem mit meinem Ex Partner geteilt, was irgendwie einen schmerzlichen Beigeschmack gibt. Total inkonsistent und nach über einem Monat mittlerweile hab ich es so satt.
manchmal muss man loslassen was man liebt, damit man selber wieder richtig leben kann!
Ob Freunde, die sich abwenden, Familienmitglieder die von uns gehen, oder eben jetzt diese Situation. Manchmal muss man Altes loslassen um was Neues zu entdecken. Später ist das kein Problem. Zum einen war es meine Eifersucht und ihre Lügen. Hast Du einen Tipp wie ich mich verhalten soll? Sie war darauf hin sogar so sauer, dass sie mir aus dem weg gegangen ist wir arbeiten in der gleichen Firma, haben aber in der Firma nicht wirklich was miteinander zu tun und jetzt flirtet sie wieder mit mir obwohl sie damals auch gesagt hat, aus uns wird nichts. Dann die Kontaktaufnahme ich will zurück aber im Endeffekt hab es kein zurück. Ich kam mit einer Wochenend-beziehung nicht klar-wollte mehr und konnte das Vertrauen nur langsam, zu langsam aufbauen. Auch wenn es schwer war das rationale von den emotionen zu trennen, habe ich erkannt dass ich eigentlich selbst die Beziehung schon damals nicht mehr wollte, es aber aus mangel an Selbstbewusstsein nicht merkte. Die Trennung war zwar einvernehmlich weil es auch Gründe gab die mich zu einer Trennung bewegt haben, aber er hat nach 2 Monaten schon wieder eine Neue und das bringt mich total aus dem Konzept.
